Чи робить листкове тісто товстим для схуднення - ФОРУМ Харчування - Doctissimo
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Ні, листкове тісто не дає вам жиру більше, ніж будь-яка інша їжа. Товстіє те, що ви їсте більше, ніж витрачаєте, і нічого іншого. Якщо ви їсте занадто багато для щоденних потреб у калоріях, ви наберете вагу незалежно від свого балансу та часу, який ви їсте. І навпаки, якщо ви їсте менше, ніж витрачаєте, ви худнете.
Отже, щоб відповісти на ваше запитання, все буде залежати від балансу та споживання калорій протягом решти дня.
Ні, листкове тісто не робить вас жирним більше, ніж будь-яка інша їжа. Товстіє те, що ви їсте більше, ніж витрачаєте, і нічого іншого. Якщо ви їсте занадто багато для щоденних потреб у калоріях, ви наберете вагу незалежно від свого балансу та часу, який ви їсте. І навпаки, якщо ви їсте менше, ніж витрачаєте, ви худнете.
Отже, щоб відповісти на ваше запитання, все буде залежати від балансу та споживання калорій протягом решти дня.
Те, що ви говорите, справедливо для схуднення, але може виявитись дефіцитом з урахуванням життєвих потреб нашого організму; так що справді не єгеге для здоров'я.
найкраще з’їсти все, досягнувши рівня рекомендованих прийомів для кожного з них, але обов’язково створивши ефект маятника для досягнення потрібного відсотка білка, жиру та вуглеводів.
здоров'я та дієта повинні йти рука об руку за будь-яку ціну; якщо це не так, ми стикаємося з тим, що ми називаємо "надуманою дієтою".
Я згоден, що це не робить тісто жирним, але його не слід зловживати. зермати - це круто, але в його промові немає нічого нового
у наших дорогих предків не було дієтологів, це занадто нове, і все ж вони харчувались природно відповідно до своїх потреб і цілком здорові, але я пам’ятаю, що це не була кухня з низьким вмістом жиру, цукру та солі, але вони прислухались до їх потреб природно. ах, добрі бабусині пироги та дідуся гарний горщик au feu miammmmmmmmmmmmmmm
баланс виконується природним чином протягом декількох тижнів, а не під час їжі, страшно контролювати, чи є у вас невелика квота того й іншого, це близьке до орторексії для мене, але не природна поведінка.
слухайте себе, немає нічого кращого. Я є тим, що я відчуваю потребу в сирі, макаронах, сливах, ківі, йогуртах, рибі тощо, не вірю, що, слухаючи один одного, ми все життя будемо їсти шоколад, круасани та гамбургери та дуже жирну картоплю ігноруючи найнеобхідніше, організм не витримає більше кількох днів і, природно, піде на щось інше корисне для нього. для організму немає нічого поганого, лише надлишок