Чи слід нам сушити щороку Частина 1 - Руді Коя
З наближенням гарної погоди та початку дієти та сухості всі задаються питанням, коли починати дієту, але навряд чи хтось задає справжнє питання: чи варто мені, чи не слід висихати цього року ?
Тому багато хто думає, що кожного року ми повинні набирати вагу, а потім висихати на пляжі. Тож широко розкрийте вуха: ЦЕ ВЕЛИЧЕЗНИЙ ПОГРОЗ !
Важливо не пересихати щороку, тому що, як ми вже бачили, хороший приріст маси не означає по-справжньому жиріти. У нього все ще є трохи видимі преси, або майже, що означає, що ми в основному "презентабельні".
Для тих, хто вже робив суху (я кажу про природних людей), ми коротко підведемо це:
- Втрата сили майже неминуче, особливо при натисканні
- Втрата м’язів неминуче, навіть якщо ми втрачаємо менше, ніж очікувалося завдяки хорошій дієті.
- Підвищена стомлюваність: Навіть якщо на початку дієти ми можемо нервувати через брак калорій, втома нас завжди наздоганяє
- Дратівливість: Ми сердимося ні за що, хочемо вбити всіх при найменшій досаді
- Асоціативність: Ми повинні відрізатися від світу, розрив майже заборонений, режим є обмеженням !
То хто хоче щороку висихати? 😀
Питання, яке ми можемо задати собі зараз, таке: що тоді нам робити? І це ми побачимо у другій частині цієї статті 🙂