Чи стосунки змушують нас набирати вагу Дженіс Коен ,, R
Ми знаємо, що це кумедна назва, але вона привернула вашу увагу, чи не так? І не думайте, що цей блог стосується депресії після розриву та споживання всього морозива та шоколаду у світі. Ні, це просто стаття про те, як люди, яких ми любимо, незважаючи на їх добрі наміри, можуть впливати на наші харчові звички та створювати перешкоди для здорового харчування та управління вагою.
Ніколи не пізно зробити правильний вибір харчування та почати жити кращою якістю життя. Але що, якщо люди навколо вас емоційно підтримують, але насправді дивляться на ваше рішення, постійно пропонуючи випити? Ваш чоловік може кохати вас глибоко і пристрасно, і це більш ніж чудово до цього моменту, коли він намагається висловити свою любов у вигляді прекрасної коробки з цукерками з червоною стрічкою. З одного боку, це, звичайно, на вас впливає, але з іншого, може здатися, що він не береться до вашої дієти та до зусиль, які ви докладаєте, щоб контролювати своє здорове харчування. А ти знаєш свою дорогу тітку? Ви вже мільйон разів говорили, що їсте фрукти лише на десерт, але вона все одно наполягає на тому, щоб спробувати її карамельний двошаровий торт.!
Люди, яких ви любите, не означають вам шкоди, це точно. Це просто люди, які піклуються про ваш добробут і трактують його по-різному залежно від їх особистих та сімейних цінностей, дитинства, освіти, культурного середовища тощо. Дуже часто вони намагаються показати цю стурбованість, пропонуючи вам їжу та напої, що глибоко вкоренилося в нашій психіці. Так було з самого початку - час, коли ми були немовлятами, і материнська любов підтверджувалась харчуванням, яке вона нам забезпечувала. І немає нічого поганого в тому, що наші близькі відтворюють таку поведінку. Проблема виникає лише через невизнання ваших цілей щодо вашого рішення вести здоровий спосіб життя. Пора вам вжити рішучих, проте обережних дій.
Ось що ви можете зробити:
Проявіть креативність і встановіть власні рекомендації, які допоможуть вам підтримувати дієту та підтримувати стосунки з людьми, які вас люблять. Спочатку це може бути важко, але з часом вони навчаться поважати ваше рішення, і, хто знає, вони, можливо, навіть захочуть долучитися, коли побачать чудові результати, яких ви досягнете.!