Чи страждаєте ви нічною булімією, цією дивною хворобою, яка пояснювала б певне збільшення ваги?
Деякі люди, які сидять на дієті або відчувають провину через переїдання вдень, можуть прокидатися вночі, щоб поїсти. Цей фізичний та психологічний розлад, який називають нічною булімією, часто є причиною незрозумілого набору ваги.
Жан-Даніель Лалау
Жан-Даніель Лалау є лікарем, професором харчування в Університетській лікарні Ам'єна, доктором наук та філософії.
Він є автором книг Enfin avec les režimes (видання Франсуа Буріна) та Hospitalité - Je crie ton nom (видання Chronique sociale).
Катерина Грандж
Вона є членом аналітичного центру ObésitésS, провідного французького аналітичного центру з питань надмірної ваги.
Атлантіко: Чи можете ви визначити, що таке нічна булімія? ?
Кетрін Грейнджер: Нічна булімія характеризується певними способами поведінки, такими як їжа вночі, пробудження від почуття голоду, неможливість заснути, а потім наповнення їжею, щоб повернутися до сну. Існує кілька форм нічної булімії.
Люди, які скаржаться на ці нездужання, найчастіше відчувають сильну провину, оскільки не мають причин їсти, оскільки вечерю вже прийняли їсти до наступного дня. То чому піст здається занадто довгим? Чому це почуття їм неможливо контролювати ?
Саме ця константа об’єднує людей, які інакше відрізняються своїми описами того, що з ними відбувається. Здається, неможливо спати, відпускати, не ївши, знову і знову. Одні мають нічні звички, інші - ні. Для одних це регулярно, для інших - випадково. З яких причин? Всі ці люди з нічною булімією задають собі багато питань ... Це про їжу, щоб заспокоїтись? ?
Жан-Даніель Лала u: Насправді нічна булімія - це просто булімія.
Булімія - це споживання різноманітної та різноманітної їжі у великих або навіть дуже великих кількостях, без будь-яких обмежень, окрім шлункової ємності, і, отже, викликає відчуття дискомфорту та блювоти. Нескінченно без голоду! Все це поодиноко, і навіть приховано від близьких, настільки ганебно живеться (щоб ми не могли повідомити про це, інакше ... «нам соромно за себе»).
Що стосується розкладу, то цього разу він відбувається переважно ввечері, близько вечері (туди може ходити холодна страва з цвітної капусти; ми далеко від примусу до солодкого продукту!). Увечері, бо це критичний момент, на мою думку, коли день перетвориться на ніч. Коли ми вимкнули світло у дитини ...
Які причини цієї нічної булімії (стрес, дієта, порушення поведінки тощо)?
Кетрін Грейнджер: Для початку ви правильно зазначили у своєму питанні множину. Слід висунути безліч причин, різних залежно від людей, але також різних для однієї і тієї ж людини відповідно до часу.
Їжа, здається, заспокоює, це константа, яку ми могли б рухати вперед.
Коли нічого іншого не відбувається, я хочу продовжувати ?
Вживання оргазму настане замість сексуального ?
Відчуття повноти нагадує немовляти після годування ?
Усі ці гіпотези підтверджені ... в деяких. Тим не менше, ми будемо обережні, щоб не узагальнювати. У цих питаннях специфічність, особливість кожної людини вимагає великої обережності. Ці підказки дозволяють індивідуально відновити значення і, отже, знайти індивідуально адаптовані рішення.
Жан-Даніель Лалау: Ми не можемо говорити про справжню причину, у сенсі легко ідентифікуючого чинника, що викликає. Насправді це справжній "TCA", тобто розлад харчової поведінки, близький до анорексії, до того, що ми загалом говоримо про цілу "булімію-анорексію".
Це справжня психосоматична хвороба. Ми часто виявляємо патогенний сімейний клімат, але потрібно робити все, щоб дурно не сказати, що «винні батьки»; це складніше, ніж це. Суспільство також відіграє свою роль у своїй поведінці парадоксального наказу (справжня диктатура стандартів!).
Які ризики це може спричинити для здоров’я ?
Кетрін Грейнджер: Перш за все, їжте замість сну втомлені.
Тоді їжа на додаток до їжі збільшує калорії, а отже, товстіє і може призвести до всіх проблем зі здоров’ям, пов’язаних із надмірною вагою.
Зараз добре відомо, що ожиріння само по собі не є хворобою, а збільшує ризик розвитку інших захворювань: серцево-судинної, цукрового діабету тощо. Список супутніх захворювань довгий! Але остерігайтеся семантичного зрушення, яке само по собі ожиріння зробить хворобою. Це демонізує повних людей. Зовсім не ...
Харчуватися вночі, якщо вдень ви з’їли занадто мало, - це зовсім не те саме, що якщо ви мали свій звичайний раціон. Ми не можемо говорити про нічну булімію, якщо це лише справедливий баланс потреб, який занадто низькокалорійний раціон ігнорує. Дієти дуже часто відповідають за порушення харчової поведінки. Ще раз, як настане весна, давайте попередимо читачів про серйозні ризики для здоров’я, пов’язані з дієтою, і ця універсальна мода, яка вимагає затягування поясів, щоб досягти шалених стандартів ...
Жан-Даніель Лало: На суто соматичному рівні ризики передусім пов'язані з блювотою, коли це так: втрата калію (це небезпечно для серця!), Кровотеча зі шлунку та стравоходу. Але справжні ускладнення - це перш за все психічні та соціальні: депресивний синдром і навіть ризик самогубства під час кризи; ми все ще маємо соціальну ізоляцію.
Як виліковуються люди з цим розладом ?
Кетрін Грейнджер: Ви говорите про розлад пристосованості по-дурному або про нічну булімію? Я лише наполовину жартую ... бо для багатьох людей для того, щоб почати зцілення, потрібно відмовитись від соціальних вимог. Чим більше ми намагаємось досягти певного "досконалості", тим більше це неприродно і тим більше йде погано ... Також для початку мова йде про розслаблення ... Але оскільки цього не можна замовити, поверніться до основних питань, чому ти мусиш бути таким чи таким? Після з’ясування цих питань ми досягли серйозного прогресу, і ми можемо зосередитись на цьому нічному розладі. Тому що негайно напасти на те, на що спрямована поведінка, неможливо. Людина вже думала, ми це вже бачили раніше. Вона не знає чому, інакше справу було б вирішено. Розумність дозволяє нам залишити акт. Акт їжі вночі замість відпочинку порушує самопочуття і людина це відчуває. Але вона не могла протистояти його пориву. Потім ми дозволяємо вводити час за допомогою думки. Таким чином, між холодильником, шафою ... і ротом ми даємо простір-час для роздумів до, а не після ...
Слова, якими обмінюються в офісі, призначені для того, щоб покласти край короткому замиканню, яке розігрувалося лише між собою та собою вночі ....
Жан-Даніель Лалау: Поведінкова терапія може полегшити симптоми, але не може по-справжньому вилікувати їх. Слід вдатися до психотерапії, і додати їй харчової підтримки. Зокрема, щоб уникнути скорочення обіду після кризи; це позбавлення є найкращим способом "розпалити вечірню кризу!".
Інтерв’ю Томас Горріз