Чи сумісні кабачкові чіпси з дієтою Блог
Підготовлено наступним чином рецепт для схуднення без олії, чіпси з кабачків знаходять своє місце в дієта для схуднення. Хрусткий і не менш смачний, вони дуже добре замінюють картопляні чіпси подається як аперитив, а також його можна їсти як легкі закуски.
Кабачкові чіпси та дієтичні плани
Незалежно від того, чи ми говоримо про веганські, палео або низьковуглеводні режими харчування, чіпси з кабачків сумісні майже з усіма дієтичні та здорові дієти.
Низька калорійність, 100 г сирого цукіні містить приблизно 1,8 г вуглеводів, 1 г клітковини і забезпечує близько 16,5 ккал. Доступний у чіпсах, кількість калорій в овочі збільшується - в середньому від 30 ккал до 150 ккал -, але залишається розумним для дієти для схуднення.
Оскільки багато хто обиратиме кухня без фритюрниці, оскільки це збільшення калорій буде менше. Потім овочеві чіпси будуть запікатися, бути передається в дегідратор.
Дієта для схуднення: як вживати чіпси з цукіні ?
Подаються як аперитив або як супровід до страв, чіпси з кабачків додають нотку оригінальності стравам або як аперитив. Дуже оцінені як аперитив, ми подбаємо про те, щоб поважати нашу програму схуднення, супроводжуючи їх коктейлями або слабоалкогольні напої.
Незважаючи на те, що їх низькокалорійна сторона дозволяє їх вживати, не турбуючись про свою фігуру, це не означає, що надмірне споживання не матиме наслідків для їх фігури. Більш-менш швидко готується, вони також є гарною ідеєю для закуски для схуднення.
Ідея рецепту легких чіпсів з кабачків
“Божевільний від чіпсів. Я шукаю легкий рецепт чіпсів з кабачків ". Наступне кулінарне приготування, безсумнівно, порадує вас. Для приготування тарілки з кабачковими чіпсами вам знадобитьсягарний органічний кабачок, 35cl молока, 2 ч. Ложки тертого часнику, 2 ст. Ложки сухарів, 2 ст. Ложки пармезану, чорний перець і сіль.
Наріжте кабачки тонкими скибочками після промивання та очищення від шкірки. Помістіть тонкі скибочки в миску і додайте молоко. Зачекайте приблизно чверть години, щоб кабачки вбрали молоко.
В ємності змішайте чорний перець, тертого часнику та пармезану, сухарів та солі. Потім щедро накрийте обидві сторони скибочками овочів і покладіть їх на мікрохвильовка, попередньо нагріта до 200 ° C. Залежно від товщини ваших скибочок, час варіння варіюється від 20 хв до 25 хв. Гарна дегустація !