Чи товстить гра в блозі
Їжте м'ясо дичини і не набирайте вагу, чи можливо? Так. Містить дуже мало жиру, дичина - це нежирне м’ясо, яке можна їсти, навіть якщо ви сидите на дієті.
Це за єдиною умовою вибору легкої кулінарії без каскадів жирних соусів, настільки характерних для святкових страв на основі м’яса дичини.
Гра: низькокалорійне та нежирне м’ясо
З пропорцією калорій 120 ккал на 100 грамів і жиру менше 3 грамів на 100 грамів м’яса, дичина є одним з найменш м’ясних продуктів, і тому переноситься в меню дієти для схуднення.
Це низький вміст жиру м’ясо зрозуміло з огляду на діяльність тварин, що живуть у дикій природі та в дикій природі, незалежно від того, покриті вони шерстю чи пір’ям.
Олень, лань, заєць, фазан або куріпка сильно рухаються, ці умови не роблять насправді не сприяють накопиченню жиру. Однак це м’ясо тварин, вироблених на полюванні, має харчові якості.
Багатий білком, корисний для підтримки м’язової маси та втрачають лише жир перебуваючи на дієті, вони також мають особливість бути багатий залізом - це особливо стосується м’яса зайців -, і фосфору. Тому м’ясо фазану містить більше фосфору, ніж риба.
Улюбіть легке приготування дичини, щоб не набирати вагу
Залишаючи осторонь рецепти минулого та страви, присвячені святковим столам, гра піддається декільком різним легким і тим не менш смачним приготуванням, незважаючи на відсутність насиченого соусу.
Здорове та органічне м’ясо, справді було б соромно позбавляти його, коли це дозволяє нам споживати м’ясо, не набираючи ні найменшого кілограма. Кроликові дієтичні страви, оленя та іншу дичину також не складно зробити, із сучасними кухонними приладами, такими як Cookéo, або без них.
Є також такі на будь-який смак: террін, тушонка або смажена. Якщо маринад ідеально підходить для забезпечення кращого смаку та ніжності м’яса дичини та його свіжості, інші рецепти не менш смачні.
У разі вагітності вагітні жінки обов’язково перевіряють походження дичини, вибирають зарізаних мідними боєприпасами, а не свинцем, і споживатимуть м’ясо добре приготовленим.
Оригінальний ігровий рецепт для схуднення
ось a оригінальна та легка кулінарія насолоджуватися кроликом, крім трави або фрікассі. Ця страва поєднує в собі какао і м’ясо кролика.
Інгредієнти на 4 особи
1 свіжий або заморожений кролик 15 г гіркого какао-порошку30 мл сухого білого вина15 мл винного оцту 4 столові ложки оливкової олії3 цибулі-шалоту, 10 гвоздиксіль і перець.