Чи товстить ігристе вино товстінням Блог
Сімейні урочистості в кінці року, виїзд колеги, який вийшов на пенсію, день народження, успішне отримання диплома або навіть придбання нового будинку, є багато вагомих причин вийняти пляшку ігристого вина з холодильника. Цей напій, пов’язаний із добрими часами, дуже популярний у Франції як своїм вишуканим смаком, так і святковими бульбашками. Однак, якщо ви сидите на дієті, ви знаєте, що вам слід бути обережним щодо того, що ви їсте і що також п'єте. Що ви думаєте про ігристе вино і чи слід його обережно уникати, намагаючись скинути кілограми ?
Алкоголь, справжня калорійна бомба
Багато людей цього не знають, але спирти - це високоенергетичні напої. Звичайно, не всі вони належать до однієї категорії. Наприклад, коктейлі призводять до споживання енергії, поєднуючи міцний алкоголь, лікери, фруктові соки та цукровий сироп для окулярів, які можуть досягати 400 калорій. Вина загалом споживають менше. Зазвичай підраховано, що склянка червоного вина 142 мл становить від 98 до 120 калорій. Те саме стосується білого вина, за винятком випадку, якщо це сирописте вино мускатного типу, яке містить близько 180 калорій. Що стосується ігристого вина, то, за підрахунками, одна чарка становить близько 125 калорій.
Чи можна пити ігристе вино, коли ми сидимо на дієті ?
Якщо ви розумні, відповідь є Так. Дійсно, цей напій асоціюється з часом святкування, навряд чи ви споживаєте його під час кожного прийому їжі, за винятком, можливо, двох-трьох днів під час курортного сезону. Вино, в тому числі ігристе вино, є частиною список найбільш низькокалорійних спиртів і містять найменше цукру, тому його можна пити в помірних кількостях. Звичайно, чашка ігристого вина принесе в організм 125 калорій, але якщо ви обмежитеся одним напоєм, це невелика різниця. Однак завжди майте на увазі, що ваше тіло не потребує алкоголю, а це порожні калорії для нього, які він не може вживати. Тому вони будуть зберігатися у формі жиру. Крім того, вживання занадто багато ігристого вина може викликати печію.
Як не набрати вагу під час аперитиву ?
Щоб добре провести час, напоїти себе ігристого вина, було б соромно не мати можливості випити з усіма. В іншому - уникайте поповнення, а волійте пити фруктовий сік або газовану воду. Ви не можете посадити своїх гостей на дієту, тому приготуйте для них кілька закусок. На додаток до традиційних арахісу та оливок, не соромтесь додавати до столу палички з крудіте, помідори черрі з соусами на основі білого сиру, такі як дзацікі.
Не потрібно відмовляти в келиху ігристого вина, коли вам пропонують. Якщо це залишається дуже епізодичним задоволенням, ви можете пити його без прихованих мотивів.