Чи товстять вас фаджіта Блог
Типова страва техасько-мексиканської кухні, фахітас, нещодавно увійшов на наші кухні. Промислові або домашні, їх поєднання текстур і пряного смаку часто роблять більше однієї тріщини. Однак під час дієти виникає одне запитання: чи фахіти товстять? ?
Блюдо занадто калорійне, щоб бути союзником для схуднення
Хоча і смачно, споживати його, намагаючись скинути кілограми, було б не безпечно. Справді, фахітас товстить. Чому, ви запитуєте себе: вони калорійні ? Так, споживання фахітасу в калоріях занадто велике. Однак на 100 грам, що не є великою порцією, нараховуйте 358 калорій. І рахунок може бути набагато солонішим, коли ви споживаєте кілька! Тортиля, сир, м’ясо та соус, що містяться у фахіті, є надто насиченою сумішшю для збалансованого харчування. Крім того, щоб скинути зайві кілограми, уникайте попадання на фахітас.
Цікавий харчовий внесок, але занадто незбалансований
Тому ми переконалися, що фахітас не змушує вас худнути. Однак як щодо його харчових якостей? Фахітас, завдяки різноманітності харчових компонентів, має перевагу в тому, що є хорошим джерелом білка (переважно з м’яса), вуглеводів та жирів. Коротше кажучи, фахитас - це повноцінне та збалансоване блюдо (хоча і занадто насичене) самостійно. Для тих, хто хоче схуднути, вживання їжі залишається поганою ідеєю, оскільки ці споживання в основному надмірні. Так, наприклад, 100 г фахітасу означає споживання більше 53 грамів вуглеводів! Помилка полягає головним чином у коржі, яка має дуже високий вміст вуглеводів.
Втеча від промислових фахітасів
Існує мало доказів на користь фахітасу під час програми схуднення. Піддатися сиренам промислових фаджит було б ще гірше для вашої лінії! Хоча їх зручно готувати, вони наповнені жиром та доданими елементами, які можуть зробити цю страву ще більш небезпечною для ваших зайвих кілограмів. Дійсно, багато виробників використовують пальмову олію і додають цукор, щоб підсолодити смак кінцевого продукту. Однак ці два елементи явно не є друзями вашої лінії! Крім того, якщо незважаючи на все, що вам доводилося їсти фахітас, віддайте перевагу тим, які зроблені вдома: з одного боку, ви будете використовувати лише натуральні та корисні інгредієнти, а з іншого боку, ви можете легше забезпечити склад продукту, щоб зробити його найменшим калорій можливо.
Коротше кажучи, навіть якщо хтось хоче спокусити цю смачну техасько-мексиканську їжу, фахітас явно не є союзником для схуднення. Занадто калорійні, завантажені вуглеводами та шкідливими для здоров'я компонентами, коли вони промислові: краще йти своїм шляхом !