Чи варто нам відроджувати людину, яка нас побачила?
Привиди боляче. Ми це знаємо, і все ж продовжуємо це робити. або страждати. Згідно з американським дослідженням, проведеним у 2018 році та опублікованим у Журналі соціальних та особистих стосунків, 25% з нас вже когось примарили, а 20% - примари. Ой.
Коли нас "примарюють" (в основному, людина, з якою ми мали стосунки, зникає, не даючи ніяких новин), дуже часто - і цілком нормально - намагаючись надіслати остаточне повідомлення - зазвичай дуже солоне - тому, хто наважився зап нам так. Ідея, яка не була б такою розумною, на думку кількох експертів у романтичних стосунках, які радять більше відпускати. Принаймні, якщо людина насправді не має значення.
Як реагувати на початку відносин ?
Приклад ? Ви говорили два хороші тижні з Антуаном, який після вашого другого побачення почав грати мертвим і більше не відповідав на ваші солодкі тексти. Після того, як ви переконалися, що ні, Антуан трагічно не проїхав під автобусом після вашого побачення, ви вирішили, що вас справді примарили.
Гаразд, Антуан виглядав досить приємно, так, але ти насправді не встиг відвести йому місця у своєму повсякденному житті - і у своєму серці - за два короткі тижні. Тому немає сенсу витрачати більше часу на спробу - дуже часто безуспішно - перезапустити його після того, як поставили діагноз «марево».
Так вважає подружній терапевт Марла Маттенсон, в інтерв'ю Refinery29, яка пояснює: "Якщо він або вона перестали відповідати вам, коли між вами було несерйозно, ідея полягає в тому, щоб відпустити справу. Орієнтуючись на позитив".
Нелегко, так? І все ж це був би хороший спосіб швидко перейти до чогось іншого. "Якщо ви закінчите справи гнівом чи образою, ви переконаєте себе, що недостатньо для нього/неї і що є проблема з тим, ким ви є", - говорить експерт. "Якщо він сьогодні поводиться так, як ти гадаєш, як він діятиме завтра? Зверни увагу на знаки. Пора прощатися з ним". VS
iao Antoine, було чудово бачити з вами останнього Тарантіно, але на цьому все закінчиться. З його боку, як з вашого.
Відповідь на привид у серйозних стосунках
У разі тривалих стосунків все стає трохи складніше. Ще один приклад? Ви з Сарою крутили ідеальне кохання протягом останніх п’яти місяців. Ви регулярно бачитесь, думаєте про те, щоб незабаром поїхати разом у відпустку і познайомили його з найближчими друзями. Крім того, як і наш дорогий Антуан, Сара також зникає майже за одну ніч. Його тексти стають дедалі холоднішими та розставленими. До того страшного дня - не будемо боятися слів - коли Сара просто перестане відповідати вам, незважаючи на ваші більш-менш нагальні дзвінки.
Зіткнувшись із цією ситуацією, експерт Марла Маттенсон радить уникати поспішних висновків і не відразу думати про примари. «Дайте йому перевагу сумнівів», - радить вона НПЗ29, яка нагадує, що «надзвичайні ситуації існують», і іноді може виправдати радіомовчання з моменту її побачення. Після 24 годин відсутності новин вона радить зателефонувати або написати партнеру, щоб запитати, чи все в порядку. Наприклад, із повідомленням на зразок: "Я переживаю, що не можу з вами зв'язатися, чи все в порядку?" Якщо людина повернеться, скористайтеся цією можливістю, щоб поговорити з нею - спокійно - про те, що вам потрібно покращити спілкування між вами та нею.
Якщо людина все одно не відповідає вам, пора її відпустити. Але на відміну від першого сценарію - з Антуаном, ви пам’ятаєте? - надсилання людині остаточного повідомлення може бути хорошим способом завершити справи. Це те, що захищає Марла Маттенсон, яка, якщо ви хочете це зробити, радить дотримуватися позитивного підходу. Це складніше, ми вам це надамо. Тому що, якщо спокуса прислати невеличку "зустріч з вами була НАЙБІЛЬШОЮ ПОМИЛКОЮ МОЄГО ЖИТТЯ. Я ЖАЛЮ В ДНІ ВАШОГО НАРОДЖЕННЯ" дуже сильна, це було б більш конструктивно - для вас! - закінчити справи мирним шляхом.
"Ви можете надіслати, наприклад," я не чув від вас кілька днів, тому ці стосунки мене вже не влаштовують. Я повертаю вам вашу свободу і користуюся можливістю знайти мою. Ви можете відповісти мені, якщо хочете, але якщо ти цього не робиш, це теж зі мною добре. Я бажаю тобі найкращого », - радить терапевт. Спосіб звільнити своє серце і розум від дорогої Сари і, перш за все, стати повноцінним актором/актрисою в цій розлуці. Хороший спосіб перегортати сторінку легше.