Чи варто забороняти чіпси з нашої дієти «Вилка та бікіні»?
Продукт із занадто високою калорійністю ?
Чіпси символізують для вас телевізійні лотки, аперитиви, швидко приготовлену їжу !
Ніякого посуду та його хрусткості, чіпси змушують вас танути від задоволення !
Якщо вживання чіпсів раз у раз не впливає на вашу вагу, бути залежним і споживання всіх видів цього стає небезпечним для вашого балансу і сідниць.
Однак, чи слід забороняти чіпси з їжі, демонізувати їх ?
Чіпси - це добре! Вони - зірки свят, особливо якщо вам не хочеться готувати. Практичні, легкі в їжі, вони не вимагають ніякої підготовки !
Старомодні чіпси, традиційні чіпси, чіпси з паприкою, на полицях супермаркетів не бракує вибору.
Якщо чіпси смакують, як щодо нашого здоров’я ?
Небезпека для здоров'я ?
Так, але вони є частиною їжі занадто жирне, занадто солоне, занадто калорійнеs, коротше кажучи, вони шкодять нашій фігурі, нашому здоров’ю, як і солодощі, торти, тістечка !
Вживання занадто великої кількості чіпсів викликає спрагу (і хоп трохи мохіто!), Та ще більше сприяє затримці води, звідси відчуття важких ніг, перевернутий живіт ...
Стільки, скільки чіпси, глотки ліпідів, вони, як відомо, не живлять, вони наповнюють вас миттю, але ви можете прокинутися з почуттям голоду.
Якщо ви наркоман картопляних чіпсів, знайте, що ви можете розвиватися такі захворювання, як діабет, холестерин, серцево-судинні захворювання ...
Не кажучи вже про те, що за даними шведського дослідження, споживання чіпсів було б дійсно небезпечним для нашого організму черезмає присутність канцерогенної речовини, акрималіду, класифікується як ризикований Європейським органом безпеки харчових продуктів та ВООЗ.
Їсти чіпси було б як повільно отруїтись. Чого слід уникати відділу чіпсів під час покупок.
Під питанням,спосіб приготування чіпсів, знання занадто високої температури, яка могла б виділити цю речовину при перегріванні вуглеводів.
Тому, здається, чіпси не мають шансів ні з боку дієтологів, ні з боку дієтологів! Краще обмежити їх споживання і їсти їх лише у виняткових випадках.
Питання для наших дієтологів ? Приєднуйтесь до нашої групи підтримки.
Домашні чіпси
Чи варто позбавляти себе цього маленького задоволення ?
Бо якщо промислові чіпси сумнівні, наповнені небажані продукти, такі як пальмова олія, у вас є можливість зробити їх самостійно і таким чином контролювати спосіб приготування, кількість солі та використовуваного масла.
Щоб надати їм більше легкості, вибирайте оливкову або ріпакову олію. Краще віддавати перевагу ніжнішому та повільнішому приготуванню. Все, що вам потрібно, це фритюрниця або дегідратор (для солодких чіпсів).
Тим більше, що виготовлення власних чіпсів економить гроші.
Тепер чіпси dсолоне і солодке ! Картопля вже не має монополії на сировину !
Буряк, морква, яблука, банани, ананаси, створювати власні фішки - це весело! Отже, бувають чіпси і чіпси !
Дієтичні чіпси ?
Що робити, якщо вживання чіпсів змусило вас схуднути ?
це є експеримент, проведений Марком Хаубом, американським професором дієтології.
Останній їв лише мексиканські чіпси та інші дієтичні нездорові заборонені продукти, примушуючи себе їсти лише 1800 ккал проти 2600 ккал. І харчуючись кожні три години !
Результат більш ніж дивовижний! Останній має схудла на 12 фунтів за 10 тижнів ! Однак вчитель не радить повторювати експеримент !
Його мета? Покажіть, що ви не повинні почуватись винними, якщо час від часу ви потрапляєте на порцію чіпсів! Тому що це дозволяє під час дієти щоб уникнути розчарувань.
Вся справа в тому, щоб знати, як зберігати помірність і не ковтати упаковку.