Чи варто займатися спортом (для схуднення) Побачити

Ось ще одне питання, яке перекладач мені задав на конференції SFT минулої суботи.

спортом

Насправді важливо знайти той вид спорту, який вам сподобається займатися, а не вибирати той, який ви будете робити за обмеженням, лише для результату. Скільки людей передплачують за кілька сотень євро спортивний зал і зупиняються через місяць-два! Це також питання врахування його обмежень: мало хто з тих, хто охоче їде в інший кінець міста на годину активності. Тому ми можемо думати про свої потреби, бажання, матеріальні обмеження: чи хочемо ми розслабитися і зняти стрес, випустити пару, робити це наодинці або з іншими, в який час доби і тижня, поблизу дому чи роботи, з яким бюджетом,. Ми можемо говорити про це з іншими, щоб збирати ідеї та думки, а особливо також перевіряти різні види діяльності: ми часто можемо скористатися безкоштовною або недорогою пробною сесією.
Зі свого боку, я люблю плавати і шкодую, що пропозиція басейнів у Парижі трохи обмежена. Я деякий час займався НІА, сумішшю танцювальних та фізкультурних технік, із задоволенням, але на момент зупинився через відсутність графіків занять, які мене влаштовували.

І тоді, все ще цікавий, я вирішив перевірити інші види діяльності, про які чують мої пацієнти, преса, Інтернет. Час від часу я буду ділитися тут своїми враженнями, звичайно дуже суб’єктивними! До зустрічі завтра для першого епізоду !
А ти, ти знайшов спорт своєї мрії, завдяки якому ти почуваєшся справді добре ?