Чи важите ви більше після їжі (виправлено); Товсті німці; Все про дієти, калорії та
MarcoPolo, 14 листопада 2007 р
. коли ти важиш більше, що залишається в організмі, а що ні. Я давно ставлю це питання. На жаль, я все ще маю правильну відповідь Ні знайдено.
Можливо, ми можемо знайти його разом?
Питання в основному полягає в наступному: Увечері ми їмо 500 грамовий стейк з 250 грамами смаженої картоплі та смачним 20 грамами трав'яного масла.
Якщо ми подивимось на все це з поживної точки зору, ми маємо наступне:
- Біфштекс: приблизно 600 Ккал (20 грамів жиру)
- Смажена картопля: приблизно 320 Ккал (10 грамів жиру)
- Трав'яне масло: приблизно 150 Ккал (18 грамів жиру)
- МАСЛО для смаження 2 ст. Ложки: приблизно 160 Ккал (20 грам жиру)
Отже, ми маємо 1230 Ккал і 68 грамів жиру
Але те, що зараз перетравлюється (безперервна деталь), що зберігається ... я припускаю, що вміст води повністю виводиться через 8-12 годин, так само як і вуглеводи, жир, ймовірно, перемістився б у стегна, якби це був лише наш обід, і ми не зовсім спортсмени. Але чи це правда?
Добре відомо, що 1 грам жиру містить приблизно 9 Ккал, тобто 9000 Ккал - це 1 кіло жиру. Отже, якщо ми покрили нашу добову потребу приблизно 2000 ккал, а також їмо цю вечерю щодня в робочий день, у понеділок ми також повинні важити принаймні на 1 кілограм!
На більшості веб-сайтів ви побачите, що 7000 Ккал = 1 кілограм жиру в організмі, що насправді може бути неправдою, велике спасибі Тобіас для підказки!
Той, хто має більше інформації чи ідей, завжди вітається як коментар.