Чи виліковний артроз? На жаль, ні! Але варіантів багато
Остеоартроз - це, як правило, болюче твердіння суглоба. Здоровий хрящ гарантує, що суглоб залишається слизьким. При остеоартрозі цей суглобовий хрящ відступає. Результат: кістки натираються одна об одну, викликаючи біль.
Але є дуже ефективні варіанти лікування. І не завжди потрібно робити операцію.
Близько 5 мільйонів людей у Німеччині страждають на артроз. Зазвичай страждають руки, коліна і стегна. Остеоартроз спочатку помітний, коли ви відчуваєте скутість або біль після тихої ситуації (наприклад, коли ви встаєте вранці). Ми розрізняємо три категорії:
- Початковий біль
- Біль при фізичному навантаженні
- Біль у спокої
Початковий біль характерний для артрозу. Зазвичай він з’являється вранці або після тривалого сидіння і незабаром повертається спати.
Стресовий біль виникає при перевантаженні суглоба. Зазвичай ви відчуваєте це лише при короткочасному впливі, наприклад, піднімаючись сходами. Після того, як ви пройшли по сходах, біль зазвичай зникає.
Як випливає з назви, біль у спокої виникає в спокійних ситуаціях. Приблизно вночі під час сну. Це дуже типово для артриту або ревматизму, але може траплятися і при запущеному остеоартрозі.
Якщо ви помітили ці симптоми, вам слід поговорити зі своїм лікарем. Оскільки в цей момент у вас є найкращі шанси за допомогою фізіотерапії зупинити біль.
Чи виліковний артроз?
На жаль, ні, оскільки атакований, пошкоджений або зруйнований хрящ не відновлюється знову. Але артроз є симптоматичним і піддається лікуванню. Тут важливу роботу виконують фізіотерапевти. Вони точно знають, як і де може бути надана конкретна допомога, наприклад, із застосуванням опалення або охолодження. ЛФК також забезпечує тривале полегшення болю.
Артроз та артрит - чи є різниця?
Обидва захворювання - це болісне запалення суглобів. Тільки причини різні. Хоча артроз є дегенеративним захворюванням суглобів, артрит - це аутоімунна реакція організму.
| артроз | артрит |
| Тут механічне перенапруження або зміщення суглоба є причиною того, що суглобовий хрящ зношується. Цей хрящ насправді повинен забезпечувати плавний рух суглоба. Якщо хрящ пошкоджений, а деформація або зміщення залишається, запалення запускається. Це призводить до того, що хрящ страждає ще більше, і рано чи пізно кістки можуть бути атаковані. | Артрит - це запалення в суглобі, спричинене збудниками. Бактерії, грибки - переважно вони переносяться і потрапляють в суглоб. Типовим для артриту є зігрівання та набряк ураженого суглоба. У міру прогресування захворювання все більше уражаються суглоби. Особливо часто запалюються суглоби кистей і пальців. |
Різниця між артрозом та артритом.
Остеоартроз вражає лише людей похилого віку?
Далеко не тільки люди похилого віку страждають артрозом. Молодь також може захворіти цією хворобою. Це пов’язано з тим, що хрящ може бути пошкоджений не тільки роками, а й фізичними вправами або нещасним випадком. Ривкові рухи (наприклад, футбол чи гандбол) або зіткнення можуть пошкодити хрящ. Надмірна вага також може навантажувати суглоби, як і неправильна постава. Іноді гени також грають свою роль. Все це, звичайно, також може вплинути на молодь.
Звичайно, ризик артрозу зростає з віком, оскільки клітини хряща втрачають функцію формування нової хрящової тканини.
В яких суглобах виникає артроз?
Як би гіркий він не був, остеоартроз може виникати у всіх суглобах. Це хворобливе захворювання може вразити хребет, плечі, пальці, стегна, коліна і щиколотки. Перебіг остеоартрозу незворотний. Це означає, що хворим пацієнтам доведеться боротися з цим протягом усього життя. Але: Завдяки цілеспрямованому лікуванню процес можна надзвичайно сповільнити. Ми лікуємо багатьох хворих на остеоартроз, які насолоджуються гарною якістю життя, незважаючи на захворювання.
Що ви можете зробити з артрозом?
Поки пацієнт ще не може робити фізичні вправи через біль, ці методи лікування полегшують:
- масаж
- Фанго
- Термічна обробка
- Лікування холодом
Але як тільки ви зможете знову активно рухатися, вам слід перейти на ЛФК. Одним із варіантів є навчання медичному обладнанню. Важливо, щоб це були «щадні» види спорту. Наприклад, наші пристрої імітують рух під водою і таким чином забезпечують спокійний і плавний рух. Це особливо добре для пошкоджених суглобів.
Гімнастика, тай-чи, йога або аква-гімнастика також надають полегшення.
Правильно харчуйтеся
Неправильне харчування може погіршити біль при остеоартрозі, оскільки певні продукти харчування та дієта впливають на перебіг захворювання. Крім того, правильне харчування призводить до того, що ожиріння (перевантажені суглоби швидше зношуються) зменшується. При правильному харчуванні запалення можна зменшити і поліпшити структуру хрящової тканини. Тому у вашому меню повинно бути менше продуктів тваринного походження, але більше рослинних і багатих на вітаміни. У цьому контексті портал охорони здоров’я Vital Fit & Gesund протестував нову дієтичну добавку, призначену допомогти при болях у суглобах загалом та особливо при остеоартриті. Це поєднання різних активних інгредієнтів із суто природних джерел, які одночасно борються з болем та відновлюють втрачену суглобову речовину.
Відповідне харчування не може вилікувати артроз, але воно може мати сприятливий ефект і супроводжувати фізіотерапевтичні заходи. Однак ваше меню не повинно бути порожнім, і воно обов’язково повинно містити смачні страви. Ось як слід їсти при артрозі:
- Скоротіть споживання м’яса
- Кілька яєць
- Ловити рибу кілька разів на тиждень
- Використовуйте рослинні олії, такі як оливкова, соняшникова або ріпакова олія
- Багато овочів та фруктів
- Пшеницю слід замінити цільнозерновою
- Пийте багато! Бажано воду або чай
- Кальцій (наприклад, в знежиреному молоці) зміцнює кістки
- Кофеїн, алкоголь та нікотин - ви вже знаєте ...
Продукти з мідій із зеленими губами можуть бути корисними
Якщо ви хочете покластись на цілющу силу природи, вам слід спробувати зеленогубу мідію, також відому як зеленогуба мідія. З цієї оболонки отримують численні продукти, які також можуть бути корисними при артрозі та артриті. Крім усього іншого, зеленогуба мідія має протизапальну дію, що може дуже позитивно вплинути на загальне самопочуття. Дослідження медичної клініки Йонсей в Сеулі вже показало в 2009 році, що діюча речовина ліпрінол може полегшити симптоми при артритних захворюваннях. Регулярне споживання наочно і помірно призвело до значного поліпшення симптомів у пацієнтів з остеоартритом.
Коли це вже не працює: операція
Якщо біль стає занадто сильним, операція, як правило, неминуча. Існують різні способи:
| Артроскопія | Надмірні розростання тканин видаляються під час артроскопії. |
| Корекційна остеотомія | Наприклад, називається корекція лука або вузлових ніг. |
| Штучний суглоб | Шліфування може бути корисним, якщо кістка все ще добре збережена. Якщо якість кістки вже недостатня, можна вставити абсолютно новий суглоб. |
Різні хірургічні методи
Чи можете ви попередити артроз?
Як і для багатьох захворювань нашої кістково-м’язової системи, застосовується таке: Спорт - це завжди добре! Чим краще м’язи підтримують і утримують суглоби разом, тим краще підтримується функція суглобів і полегшується хрящ. На додаток до регулярних фізичних вправ, ви також можете використовувати їх для профілактики артрозу:
- Уникайте зайвої ваги
- Уникайте перевантажень або неправильної навантаження суглобів
- Розкішна їжа (куріння, алкоголь тощо) не лише навантажує нашу кістково-м’язову систему, але також несе численні інші ризики для здоров’я
- Харчуйтесь здорово