Порушення кровообігу у вагітних

Перш ніж навіть говорити про порушення кровообігу, дуже важливо зрозуміти стадії кровотоку.

Коронарне кровообіг підрозділяється на дві окремі стадії: легеневу циркуляцію та системну циркуляцію. У всіх випадках рухи крові в серці відбуваються вертикально.

Легеневий кровообіг

Синонім малого кровообігу, останній починається з правого боку серця, перекачує кров до легенів, а потім повертається до лівого боку серця. Цей крок є вирішальним; він використовується для газообміну. Кров спочатку бідна киснем і багата вуглекислим газом.

Великий тираж

Системна циркуляція починається з лівого боку серця, несучи кров до тканин тіла і повертаючи її з правого боку. Отже, це стадія транспортування багатого киснем, бідного вуглецем гемоглобіну, який використовується для функціонального зрошення.

І під час вагітності?

Зазвичай у жінки об’єм крові становить від 4 до 5 літрів. Під час вагітності він становить приблизно від 5 до 6 літрів. Отже, до 32 тижня аменореї кількість крові зросла на 25-40% для задоволення потреб плода. Серце навіть злегка рухається в грудній клітці, коли матка розширюється.

Однак природа добре зроблена. Це збільшення об’єму крові може дозволити породіллі переносити більшу чи меншу втрату крові під час пологів.

Можна також відзначити, що статеві органи вагітної жінки стають більш васкуляризованими і наповнюються кров'ю, як і груди. Вони набувають більш темний відтінок (груди більше розвиваються до коричневого відтінку, піхва набуває фіолетового відтінку). Це збільшує вагінальна болючість. Багато жінок відчувають свій перший оргазм під час вагітності через цю чутливість.

І інші наслідки цього збільшення?

У багатьох вагітних жінок, завдяки такому збільшенню об'єму крові, спостерігається підвищення кров'яного тиску, а також пульсу (серцевий викид на 20-40% швидше, що становить приблизно 10 додаткових ударів в хвилину).

Крім того, венозне повернення до нижніх кінцівок дуже часто зменшується, що у деяких жінок викликає набряки і варикозна вена.

Отже, порушення кровообігу є певним чином гомеостатичним дисбалансом ...

Водяний набряк абонабряки? Є питання!

З гнітючою спекою ви могли б набряки рук, ніг та обличчя. Краще уникати носіння своїх кілець та інших прикрас в кінці вагітності. Однак, якщо ви раптово набрякли, зверніться до лікаря; це може бути першою ознакою прееклампсія/еклампсія.

Якщо це у вашій ситуації, дайте собі часті періоди відпочинку з піднятими ногами. Також спати на боці з подушкою між колінами. Також переконайтеся, що ви гідратувати адекватно. Це не змусить вас більше здуватися, навпаки. Ви навіть можете подумати про споживання 2–4 чашок малинового чаю щодня.

Важливо також займатися фізичні вправи щодня (прогулянки, плавання, йога тощо) для зливу рідини. З дієтичного боку краще віддавати перевагу сечогінним продуктам, що діють природою: спаржею, артишоком, виноградом, петрушкою, часником та цибулею.

Однак ні в якому разі не можна приймати діуретичні ліки. Також уникайте молочних продуктів та особливо готових страв, оскільки в них занадто багато натрію.

Ноги з синюватими лініями

За визначенням, варикозне розширення вен є результатом аномального розширення венозних стінок на ногах і стегнах. Гормональні коливання дуже часто викликають розслаблення тканин і раптово появу варикозу.

Ось кілька практичних речей, які потрібно робити у своєму повсякденному житті:

Часто піднімайте ноги.
Займіться фізичними вправами, такими як ходьба.
Носіть компресійні панчохи.
Вживайте часник, петрушку та цибулю.

І дії, яких слід уникати:

Тривале стояння.
Щоб схрестити ноги.
Досить тісний одяг.
Гарячі ванни. Принаймні закінчуйте ванну або душ холодним струменем на ногах, щоб сприяти венозному поверненню.

Геморой: відомий варикоз анальної вени!

Геморой визначається як варикозне розширення вен анальної вени. Геморой часто спричинений розширенням анальної вени, спричиненим тиском голови дитини або натисканням на зусилля під час дефекації.

геморой може ненавмисно викликати свербіж, біль і навіть кровотечу.

Профілактика краще, ніж лікування, підкреслює цю давню приказку. Щоб запобігти цій ситуації, уникайте запорів, а також напруження, коли у вас випорожнення кишечника. Отже, з боку їжі вам слід:

Збільште щоденне споживання клітковини;
Вживайте петрушку, часник і цибулю;
Візьміть столову ложку свіжомеленого насіння льону.

Якщо у вас запор, ви також можете масажувати живіт за годинниковою стрілкою, щоб активувати перистальтику.

Інші аспекти, на які слід звернути увагу: також уникайте тривалого перебування в стоячому положенні та занадто гарячих ванн.

Говорячи про купання, ви можете подумати про звичайну ванну або просто сидячу ванну з сіллю Епсом або будь-якими іншими цілющими рослинами (див. Таблицю).

Холод - дорогоцінний союзник полегшення. Ви можете розглянути можливість застосування льоду, якщо це необхідно. Інакше мій найбільший секрет - у знанні води з гамамелісу. Помістіть гігієнічні серветки, змочені гамамелісом, у морозильну камеру. Покладіть їх на аркуш заздалегідь, щоб вони замерзли, і за потреби використовуйте один. Холод і терпкі властивості цієї рослини вас точно заспокоїть ...

Щоб збалансувати ваш гомеостаз

Ось різні натуральні продукти, які можуть допомогти вам поліпшити кровообіг і, як наслідок, вплив незручностей, пов’язаних із вашим порушенням кровообігу.