Чи висококалорійний віскі Блог
Будь-який поціновувач скаже вам: важко встояти перед приємною маленькою склянкою віскі, навіть на дієті. Найвідоміший і найбільш споживаний з усіх спиртних напоїв знає, як прикрасити себе неповторними ароматами, щоб досягти цього! Але віскі це вас товстить ? Відповісти.
Віскі, що це таке ?
Від Шотландії до Японії, через Ірландію, яка претендує на своє походження, Китай та Канаду, віскі - найпопулярніший алкоголь у всьому світі. Його отримують при перегонці декількох зерен, включаючи солод. Як і весь коньяк, процес перегонки віскі включає високу дозу цукру. Деякі солодші і навіть забарвлені карамеллю або іншими не менш солодкими природними речовинами. Якщо взагалі всі віскі виробляються із солоду та ячменю, їх бродіння та стадії виготовлення, поки їх консервація та старіння в різних дерев'яних бочках не є однаковими, аж до того, що смаки у них зовсім не однакові. Є торф'яні віскі, інші більш йодовані, деякі квіткові, деревні, фруктові або навіть нейтральніші.
Що міститься у віскі ?
Як і будь-який міцний алкоголь, віскі містить приблизно 40 г етанолу на 100 мл напою (еквівалент двох склянок). Знаючи, що 1 г етанолу еквівалентно 7 калоріям, віскі - це дуже калорійний напій. За спиртними напоями він навіть займає перше місце. Ми говоримо про a споживання калорій дуже важливий і марний для організму, оскільки цукри, присутні у склянці віскі, негайно фільтруються печінкою, щоб циркулювати в крові і перетворюватися в жир. У високих дозах етанол, присутній у віскі, може навіть бути причиною серйозних проблем нервової системи, створюючи залежність та послаблюючи імунітет.
Віскі робить його жирним ?
Віскі істота з високим вмістом калорій, очевидно, що це не рекомендується як частина дієти, або навіть щодня. Наприклад, спортсмен побачить свої зусилля знищеними через поглинання віскі, яке залишається одним із найскладніших спиртів. Але як будь-яке невелике задоволення, ви не можете заборонити склянку віскі епізодично, за умови, що стежите за своїм харчуванням. Збалансоване харчування та заняття фізичними вправами компенсують надлишок, який приносить віскі.
То що я повинен пам’ятати про віскі? Цей алкоголь є найбільш калорійним з усіх. Тому він худне ? Звичайно, ні, навпаки, зміни, які він вносить на організм, полегшують його зберігання! Якщо я не можу обійтися без невеликої дози шотландського торф’яного або японського фруктового блаженства, мені доведеться бути обережним, стежачи за своїм харчуванням та вправами, щоб швидко вивести калорії з віскі. Нарешті, я не забуваю, що зловживання алкоголем небезпечно для вашого здоров’я. Це токсичний продукт для мого організму, якого я повинен якомога більше уникати, щоб підтримувати форму !