Чи впливає дієта матері на харчову цінність грудного молока • Диспансер
Так, дієта матері впливає на вміст поживних речовин у її молоці. Загалом на концентрацію певних вітамінів та омега-3 легше впливати. Однак воно відрізняється за вмістом мінералів, жиру, цукру та білка, який залишається незмінним.
По-перше, лише вміст жиру омега-3 в молоці залежить від споживання їжею матір’ю. Якщо мати споживає багато джерел омега-3, таких як жирна риба, її молоко буде містити більше. Омега-3 необхідні для розвитку мозку дитини.
На наявність вітамінів групи В і С в грудному молоці також впливає харчування матері. Крім того, жінкам, які споживають мало або зовсім не містять продуктів тваринного походження, слід забезпечити достатнє споживання вітаміну В12, вживаючи або збагачені продукти, або добавки. Наприклад, соєві продукти або напої часто збагачені В12. Дефіцит вітаміну В12 спостерігався у немовлят на грудному вигодовуванні, матері яких були веганками.
Нарешті, наявність вітамінів A, D, E і K у грудному молоці також доповнює дієту матері. Особливу увагу слід звернути на вітамін D, оскільки грудне молоко містить дуже мало. Немовлята на грудному вигодовуванні більше схильні до дефіциту. Тому бажано всім дітям на грудному вигодовуванні пропонувати їм добавку вітаміну D у кількості 400 міжнародних одиниць (МО) на день.
Таким чином, з теоретичної точки зору дієта жінки впливає на склад її грудного молока. Бажано, щоб мама харчувалася різноманітно і якомога збалансованіше, щоб у її молоці було все, що потрібно її дитині. Деякі професіонали рекомендують продовжувати внутрішньоутробний полівітамінний препарат у період грудного вигодовування.
Загалом, грудне молоко дуже добре пристосовується до харчових потреб дитини і залишається вибором їжі та ексклюзивним протягом перших 6 місяців. Індивідуальна оцінка харчування з дієтологом з метою запобігання будь-якій дієтичній недостатності може виявитися корисною в деяких більш конкретних випадках (розлади харчової поведінки, веганство, харчова нестабільність тощо).
Список літератури
- Агентство з розвитку місцевих мереж охорони здоров'я та соціальних служб (Агенція SSS) у Морісі та Центрі Дю-Квебек. (2004). На шляху до культури грудного вигодовування. Документ для самостійного вивчення. Три річки.
- Американська академія педіатрії. Заява про політику. (2012). Грудне вигодовування та використання жіночого молока. Педіатрія, 129 (3), e827 -e841
- Ріордан, Дж. (2004). Грудне вигодовування та лактація людини (3-е вид.). Садбері, штат Массачусетс: видавці Джонса та Бартлетта.
- Росс, К., Кабальєро, Б., Кузенс, штат Джорджія, Такер, KL та Циглер, TR. (2014). Сучасне харчування в галузі здоров’я та хвороб (11-е вид.). Філадельфія, Сполучені Штати Америки: Lippincott Williams & Wilkins
Категорії:
Агентство громадського здоров'я Канади внесло фінансовий вклад у виробництво "Поживного життя".
Висловлені тут думки не обов'язково відображають офіційну позицію Агентства охорони здоров'я Канади.
Дякуємо, що внесли зміни
Кожне з ваших пожертв підтримує нашу здатність адаптуватися, щоб забезпечити немовлят найкращими можливими умовами!
Платежі кредитною карткою, банківським переказом або чеком (квитанції на будь-яку пожертву в розмірі 20 доларів США або більше)
Інші цікаві статті
Новини, які можуть вас зацікавити
Відео, які можуть вас зацікавити
Про Монреальський дієтичний диспансер
Монреальський дієтичний диспансер, заснований у 1879 році, пропонує дієтичну та соціальну підтримку вагітним жінкам, які потребують обладнання та допомогу у виношуванні здорових дітей.