Чи всі дієти корисні для вас SantiShop
З перших днів весни жіночі журнали ніколи не переставали нас переслідувати, щоб ми втратили зайві кілограми та усунули невеликі опуклості, накопичені протягом зимових місяців, коли ми, як правило, їмо більше жиру або солодшого. Програми, які пропонуються, завжди дуже дивовижні та багатообіцяючі: «Як скинути 5 фунтів за тиждень? Як втратити 3 сантиметри талії за 3 дні? " І так далі.
Запропоновані дієтичні плани привертають увагу, але чи справді вони цікаві споживачеві? Вони не небезпечні? І чи справді вони змушують вас схуднути в довгостроковій перспективі ?
Між високобілковою дієтою, дисоційованою дієтою, обмежувальною дієтою, точковою дієтою, палеолітичною дієтою тощо. усіх висувають, вихваляючи власні заслуги. І дуже часто результати є позитивними, втрата ваги може бути неймовірною, але й небезпечною. Впровадження дієти є повним потрясінням для організму, організм змінює споживання їжі, і він повинен реорганізуватися, щоб відновити рівновагу.
А як щодо решти ?
Ми рідко говоримо про це, але в цих програмах фази стабілізації не дуже виділяються, і від режимів часто відмовляються, наодинці з собою, без будь-яких подальших медичних порад чи порад. І результат очевидний: частковий, загальний або іноді навіть більший приріст ваги.
Цей баланс має величезний вплив на розум, який також перевернутий догори дном, тіло повинно реагувати на ці зміни, будь то фізичні чи емоційні. Ціла організація знаходиться в заручниках. Тому дуже часто дієти супроводжуються розладом, нестачею енергії, меланхолією або перепадами настрою.
Чи вважаєте ви, що дієта корисна для вас? ?
При натуропатії ми дійсно уникаємо вживання слова дієта, яке є дуже зневажливим і дедалі страшнішим. В основному ми обираємо збалансування продуктів харчування, яке, крім того, є набагато цікавішим у довгостроковій перспективі. Ось декілька ключів до оптимальної і безпечної втрати ваги без розладів:
Втрата ваги забирає ваш час
Якщо ви забезпечите своє тіло ідеальними продуктами в чистих умовах і в потрібній кількості, організм зробить все чудово і додасть вам ваги, необхідної для міцного здоров’я. Не намагайтеся виходити за межі свого тіла.
Також забудьте про рекламні кліше, які штовхають вас надто худнути. Краса внутрішня, головне, щоб ваша вага відповідала вашому оптимальному здоров’ю.