Чи здорова груша Наші? Дізнайтесь!

Азіатська груша:

Грушу "Наші" також часто називають "азіатською грушею", і це також описує її походження, але чи здорова наша груша? Ми провели для вас кілька досліджень!

Наскільки здорова груша Наші з Азії?

Ніколи не чули про грушу Наші? Тоді це, мабуть, ще й тому, що цей фрукт досить нетиповий у Європі. Спочатку він походить з Азії, а тому його також називають «азіатська груша» англійською мовою. Візуально груша Наші виглядає не так вже й багато, вона кругліша за класичну грушу і вражає світло-зеленим, майже жовтим кольором. Що стосується смаку, це суміш яблука та груші, завдяки чому груша Наші має більш інтенсивний смак, ніж груші, які ми знаємо в Німеччині. Але груша Наші здорова?

Корисні закуски в домашньому офісі: 9 смачних ідей для перерви

Так, груша наша містить важливі Вітаміни, як вітамін С і Мінерали як магній, калій, кальцій і фосфор. Перш за все, висока частка калію робить грушу дуже здоровою. Калій важливий для нервових клітин і допомагає передавати нервові імпульси в нервовій системі. Це відбувається, серед іншого, в м’язових волокнах і в серці. Для того, щоб мати можливість насолодитися грушею з усіма її вітамінами та мінералами, вам слід їсти грушу в сирому вигляді. На жаль, важливі поживні речовини втрачаються під час варіння.

Всі важливі поживні речовини груші Наші на 100 грам

Калорії: 32 ккал
вуглеводи: 8 г.
жиру: 0 г.
білка: 0 г.
вітамін С: 2 мг
Вітамін Е: 0,12 мг
магнію: 35 мг
калію: 121 мг
кальцію: 4 мг
фосфор: 11 мг

Кажуть, що груша Наші також має очищувальну дію на організм. Відповідно, слід переконатися, що ви вбираєте достатню кількість рідини разом з грушею. Груша "Наші" також є чудовою закускою для людей, які сидять на дієті, оскільки вона містить лише 32 калорії на 100 грам. Ви можете перекусити там без сумління.

Ви "Чи здорова груша Наші? Дізнайтесь!" подібно до? Тоді напишіть нам коментар або поділіться нашою статтею. Ми з нетерпінням чекаємо вашої думки - і, звичайно, ви можете стежити за нами у Facebook, Pinterest або Instagram.