Чи змушує мастурбація схуднути Planet Bio 🍃
ніж мастурбувати не шкідливо для здоров'я, але яке, навпаки, приносить різну користь з фізичної та психологічної точок зору, ми дізнаємось це потроху. Наука підтверджує, що мастурбація зменшує стрес, покращує сон, сприяє хорошому настрою та робить подружжям задоволення. Що робити, якщо автоеротизм змушує вас також худнути?
Скільки калорій спалюється під час сексу та мастурбації
Ручний лічильник калорій, ви можете легко визначити їх кількість калорії, спалені під час сексуальної активності. Отже, ми знаємо, принаймні як орієнтир, наскільки секс може змусити нас схуднути.
Зовсім недавня стаття з'явилася на СонцеНа жаль гасить ентузіазм: середній статевий акт, що триває 6 хвилин, призводить до спалити близько 20 калорій. Нічого, що могло б зробити секс вагомою альтернативою тренуванням у спортзалі, бігу або плаванню.
Ми можемо припустити це ситуація особливо не змінюється навіть враховуючи мастурбація.
Вони не існуютьв даний час, наукові дослідження які детально розповідають нам про кількість енергії, споживаної автоеротизмом. Якщо ми дійсно хочемо бути оптимістами, ми можемо уявити спалити зайві калорії мастурбацією, якщо врахувати лише тривалість понад 6 хвилин.
Але є хороші новини: якщо автоеротизм не змушує нас худнути безпосередньо, побічно, здається, це чудовий союзник рівноваги.
Читайте також Мастурбація під час циклу: чому це добре >>
Тому що мастурбація змушує вас худнути
У своєму бестселері "Ви чому їсте", Лікар Рамані дурвасула, психолог та дослідник з Університету штату Каліфорнія, обстежує причини які призводять до запою та невдалих спроб дієти.
Якщо компульсивне споживання їжі одне шукаючи розради і задоволенняобійтися без цього може бути дуже неприємно і важко.
І тут, несподівано, в гру вступає мастурбація: аутоеротизм пропонується лікарем як альтернативне - і здорове - джерело задоволення та задоволення. Безкалорійний замінник вуглеводів та жирів, який слід використовувати регулярно.
Доктор Дурвасула може здатися незвичним твердженням, але це менше, якщо вважати мастурбацію такою момент зустрічі та контакту з собою, спосіб любіть своє тіло і бережіть його.
Любити себе, навіть коли вам погано до вашого тіла, і ви хочете змінити його, може бути невеликим, але не зайвим, якщо підштовхнути більше до вибору. здоровіший і здоровіший спосіб життя.
Не забуваючи, що вивільнення окситоцину та дофаміну, що відбувається під час подружнього сексу та під час мастурбації, покращує настрій. І це полегшує вибір між кексом та збалансованою закускою!