Чи змушує віскі кока товстіти Блог
"Алкоголь калорійний, це шкідливо для фігури! ": Це те, що ми систематично чуємо, коли дізнаємося про вплив невеликого напою на фігуру. І насправді, с 250 ккал на 100 мл, віскі - дуже калорійний алкоголь. Тож чи справді віскі кока товстить вас? На жаль, так. Але не обов’язково через надлишок калорій !Збільште ефект цього дуже популярного аперитиву.
Віскі-кока: чому вона товстіє ?
Прийнято, що роблять висококалорійні продукти легко набирати вагу. Але насправді є багато винятків із правила. Таким чином, їжа з високим вмістом жиру, наприклад, мигдаль, не завжди призводить до збільшення ваги. Причина цього маленького дива? A з низьким вмістом вуглеводів, пов’язане з низьким глікемічним індексом: незважаючи на високу калорійність, ці продукти не змушують організм накопичувати глюкозу в крові.
Але тут взуття щипає у випадку з віскі кока: Тільки алкоголь повністю не містить вуглеводів, і тому ГІ становить 0. На відміну від цього, кока поєднує ГІ 60 і надзвичайно високу концентрацію доданого цукру. Досить для паніки рівня цукру в крові, а отже, і балансу ... Справжня проблема у віскі з кокою, так це кокс !
Як вживати віскі кола, не набираючи ваги ?
Віяло кока-віскі, ви не можете змусити його відмовитись для збереження вашої лінії ? Кілька порад допоможуть вам зламатися без зайвих наслідків. По-перше, будь розумним і уникай небезпечний надлишок. Це досить просто: випадковий кока-віскі, очевидно, завдасть менше шкоди, ніж щоденний кока-колі! Тоді приготуйте легку версію, менше калорій і, перш за все, менше солодкого. Немає необхідності приймати рішення віскі без алкоголю: просто додайте кока-спирт ... легкий.
Віскі Coca, корисний для вашого здоров’я ?
Алкогольний та упакований цукром віскі кола далеко не є «здоровим» напоєм. І все ж, це мало б не лише мінуси. Було б навіть корисний для здоров’я. Це пояснюється тим, що його антиоксиданти, як кажуть, зменшують ризик серцевого нападу, запобігаючи накопиченню холестерину в артеріях. Ці самі антиоксиданти також допомогли б боротися з поширенням ракових клітин. Одне дослідження навіть показало позитивну роль віскі при хворобі Альцгеймера. З огляду на недоліки напою, особливо пов'язані з колою, ці переваги, безумовно, слід розглядати в перспективі. Але ми можемо чітко відзначити найважливіше: віскі стимулює, бадьорить, і перш за все розслабляє ...
Винуватець кока-віскі - кока. Барсук для фігури, ніж алкоголь, краще замінити на легкий еквівалент, щоб не набирати вагу. Або повернутися до оригінальний напій: чистий віскі !