Чи змушує вживання чаю худнути Які переваги чаю
Чи змушує чай схуднути? Чи корисно пити літри настояної води при спробі схуднути? Звідки беруться ці вірування? Давайте підведемо підсумки достоїнств чаю.
Чай матиме тимчасовий пригнічуючий апетит ефект
Чай, особливо коли він зелений, часто прикрашений тисячею чеснот. Чай є тонізуючий бо багатий на теїн, молекула, подібна до кофеїну, також містить теобромін і деякі теофілін, які стимулюють центральну нервову систему, одночасно розслабляючи волокна гладких м’язів, і має пригнічувач апетиту пасажирський. зелений чай також містить поліфеноли, особливо великих кількостях катехін називається епігалокатехін або EPGC, який має потужні антиоксидантні властивості та зменшує серцево-судинний ризик. теанін міститься в зеленому чаї амінокислота які мали б силу розслабити і знизити рівень стрес. Ми також говоримо про заходи щодо профілактики раку, глаукоми та вікової макулярної дегенерації (ВМД) або хвороби Альцгеймера.
І звичайно, чай підійде втрачати вагу, ймовірно через його тимчасовий ефект пригнічення апетиту і особливо тому, що він має сечогінний засіб. Окрім того, чай не містить калорій, якщо ви не додасте цукор, це робить його ідеальним напоєм для тих, хто хоче схуднути! Що це насправді ?
Давайте пити чай для свого задоволення, а не з поганих причин
Почнемо з нагадування про це пригнічувач апетиту, чи мають вони природне походження, як це відбувається з чай або кава, або фармакологічного походження, мають лише тимчасові ефекти. Ми їмо трохи менше миттєво, але ми ще голодніші, коли цей ефект закінчується. Тому ризик є великим харчові примуси і набирати вагу замість того, щоб худнути, зрештою! Що стосується діуретичного ефекту, давайте зрозуміємо: втрата води - це не втрата жиру, а втрачена вода забирається назад протягом декількох годин.
Давайте забудемо про всі ці погані причини пити чай і споживати цей чудовий напій, якщо тонізуючий, настільки піднесений, такий корисний для тіла та душі, і такий смачний з цих причин. Чому б не варіювати різні сорти чаїв? Чому б також не використовувати чай у кулінарії? Листя чаю ідеально підходять, наприклад, для ароматизації рибної страви, сорбету або торта.