Чи знали ви Здоровий з лимонами
У боротьбі з повсякденними скаргами не завжди потрібні дорогі препарати. Кислі фрукти - це вже ефективний домашній засіб.
від Стелли Корнеліус-Кох
30 листопада 2012 р., 12:35.
Кожна дитина знає, що лимони містять багато вітаміну С, а тому корисні при застуді та грипоподібних інфекціях. Менш відомо, що жовті тропічні фрукти, які насправді походять з Азії, мають численні інші інгредієнти, що сприяють зміцненню здоров’я, включаючи ефірні олії, які в основному мають дезінфікуючу та протизапальну дію.
Важливо знати: Лимонний сік не можна пити нерозведеним або у великих кількостях через його високий вміст кислоти. Олію або сік також не слід наносити на шкіру в чистому вигляді, оскільки це може спричинити подразнення та підвищену чутливість до світла. Якщо ви пам’ятаєте про це, лимони - чудовий домашній засіб від усіх видів недуг та проблем.
Втома і відсутність драйву
Кисле насправді смішно. Помістіть кілька крапель ефірного лимонного масла в запашну миску з водою - це підніме настрій, підвищить працездатність і здатність концентруватися.
Інфекції рота та горла
Якщо у вас болить горло, полоскати горло або полоскати лимонною водою кілька разів на день. Так звані афти також можна добре вилікувати невеликою кількістю лимонного соку (обережно, легко горить!).
головний біль
При легких нападах головного болю пийте каву або еспресо з невеликою кількістю лимонного соку. Лимон підтримує пригнічення болю в організмі, тоді як кофеїн розширює судини мозку.
Захворювання пародонту
Якщо ясна повільно, але впевнено віддаляються, слід частіше кусати шматочок лимона. Це зміцнює ясна і запобігає запаленню (гінгівіт), яке може призвести до втрати зубів. Позитивний побічний ефект: лимонна кислота освітлює зміну кольору зубів.
Суглоби і кістки
Те, що мало хто знає: лимонна кислота сприяє засвоєнню в організмі кальцію. Важливо для профілактики втрати кісткової маси та для тих, хто не любить або не переносить молочні продукти. Крім того, американське дослідження показало: велика кількість цитрусових може полегшити прогресування артрозу.
Проблеми з травленням
Склянка води або трав'яний чай з соком лимона (лише половина лимона для чутливого шлунка) допомагає проти печії, відрижки та тиску в шлунку. Суперечність? Зовсім не: лимонний сік нейтралізує кислоти в організмі, ферменти допомагають при перетравленні жиру.
Дієтна порада: Випийте склянку гарячої води з невеликою кількістю лимонного соку натщесерце вранці - це активізує ваш метаболізм.
Порізи та укуси комах
Негайно збризніть невеликі ранки та укуси комах невеликою кількістю лимонного соку. Має 1. кровоспинний, 2. знезаражуючий і 3. прискорює загоєння ран. Альтернатива: прикласти компрес з лимонною водою (вона менше пече). Як комарі гарантовано не відчують наш запах: Перед сном змішайте кілька крапель олії лимона з лосьйоном для тіла і втирайте його в шкіру.
Догляд за шкірою, волоссям та нігтями
Запобігає болю в м’язах: змішайте кілька крапель лимонного масла з нейтральним маслом (наприклад, жожоба) або розтріть шкіру готовим цитрусовим лосьйоном для тіла. Помажте невеликі прищі та плями краплею лимонного соку. Суміш лимонного соку та оливкової олії допомагає проти ламкості нігтів та грибка нігтів. Для блискучого волосся додайте сік половини лимона в останню воду для полоскання (також освітлює).
Порада: Щоб запобігти перенесенню консервантів з шкірки на м’якоть, мийте лимони під теплою проточною водою перед їжею і мийте руки перед різанням. Альтернатива: використовувати необроблені фрукти.