Чим корисні висівки?
Популярний рецепт боротьби із запорами рекомендує приймати дві-три столові ложки пшеничних висівок щоранку натщесерце. Дослідження показали, що висівки сприяють збільшенню кишкового транзиту через багато харчових волокон.
Популярний рецепт боротьби із запорами рекомендує приймати дві-три столові ложки пшеничних висівок щоранку натщесерце. Дослідження показали, що висівки сприяють збільшенню кишкового транзиту через високий вміст харчових волокон. "Гілки запобігають проблемам травлення, ферменти, що містяться у висівках, стимулюють травлення, володіючи проносними та пом'якшувальними властивостями для шлунка. Гілки також зменшують всмоктування вуглеводів та холестерину, що рекомендується в раціоні діабетиків та людей, що страждають ожирінням. висівки сприяють профілактиці серцево-судинних захворювань ", - каже д-р Юлія-Віолета Влад, фахівець з сімейної медицини, компетентний у галузі апі-фітотерапії.
Запобігання анемії
Гілки відомі багатством вітамінів і мінералів, які вони містять. У ложці висівок містяться вітаміни групи В (В1, В2, В3, В5, В6, В9), вітамін Е, бета-каротин, мінерали (калій, магній, цинк, кальцій, марганець, залізо). Завдяки вмісту вітамінів і мінералів, пояси з висівками дають хороші результати у випадках анемії. У цих ситуаціях лікар Юлія-Віолета Влад рекомендує мацерат із висівок, який має ремінералізуючу дію. Покладіть сім столових ложок висівок в літр води, залиште його замочуватися на ніч, процідіть вранці і випийте отриману протягом дня рідину. У мацерацію ми можемо додати лимонний сік і мед.
"Гілки слід дрібно подрібнювати, інакше вони можуть дратувати шлунково-кишковий тракт. Оскільки висівки можуть дратувати слизову оболонку травлення, люди, які страждають на виразку шлунка, рак шлунка, виразковий коліт, шлунково-кишкові кровотечі, гострий апендицит, повинні уникати висівок. "Не слід перестаратися, оскільки у великих кількостях це може спричинити кишкові гази та перешкоджати всмоктуванню кальцію. Щоб не мати проблем з кальцієм, ми повинні споживати молочні продукти, коли робимо ліки з висівками", - зазначає наш фахівець.
Знімає ревматичний біль
Гілки можна використовувати і зовнішньо. Для полегшення ревматичного болю ми можемо приготувати мацерацію з 2 кілограмів висівок на 5 літрів води, мацерацію додають у воду для ванни. "Гілки мають протизапальні властивості. Припарки з теплими висівками заспокоюють біль у суглобах", - радить доктор Юлія-Віолета Влад.
Мацерація 150 г висівок у півлітра води запобігає появі лупи та стимулює ріст волосся. Для цього мацерацію додають у воду, якою ми миємо голову.