Чим можна замінити різні страви м’ясними
Ви намагаєтеся зменшити споживання м’яса, але не знаєте, чим його замінити? COSMO показує, чим можна замінити 5 видів м’ясних страв.
Зменшити споживання м’яса зовсім не складно, але спочатку багато людей розгублені. Це трапляється, якщо у вас недостатньо інформації про вегетаріанську або веганську дієту, і складається враження, що якщо ви відмовитесь від м’яса, вам не доведеться їсти багато - це, звичайно, абсолютно неправильно.
Чим можна замінити бутерброди з беконом?
Ось смачне рішення: темпе (соєвий продукт, який може мати будь-який смак на ваш смак, залежно від того, як ви його маринуєте), плюс гриби та смажені баклажани, на які ви кладете 2 скибочки помідора. Це смачне поєднання, і ви можете додати трохи соусу песто, якщо хочете.
Чим можна замінити курку?
Як щодо фалафелю або сої? І ті, і інші можуть успішно замінити курку за різними рецептами. І якщо фалафель вже має свій смак, соя схожа на темпе: ви даєте їй те, що хочете, залежно від спецій.
Чим можна замінити баранину?
Ідеальне рішення для Великодня, але не тільки: баранину можна замінити нутом. Це також набагато дешевше і швидко дає відчуття ситості.
Чим можна замінити болоньєзькі спагетті?
Сочевиця є дуже важливим джерелом білка і може успішно замінити фарш.
Чим можна замінити яловичину?
Нічого простішого: квасоля. Це ідеальний вибір, оскільки він має приблизно однакову текстуру, тому ви не відчуєте різниці. Крім того, квасоля має багато переваг для здоров’я.