Чим справді корисні таблетки часнику?

25.08.2014, 10:33 | anni

Капсули часнику рідко роблять те, що обіцяють. Для цього ви не ставите часниковий прапор (Джерело: Thinkstock від Getty-Images)

розділити
Закріплення
Роздрукувати твіт
На пошту
редакція

Ви можете придбати таблетки часнику та подібні препарати без рецепта в аптеках чи магазинах. Який ефект мають такі засоби та які переваги перед звичайним споживанням часнику? Ми даємо відповіді на ці запитання тут.

Як попередити високий кров'яний тиск

Серія фотографій з 8 малюнками

Цілющі властивості часнику

Часник - це не тільки кулінарні спеції, а й лікарська рослина. За даними "Apotheken-Umschau", його інгредієнти мають оздоровчий ефект, наприклад, пригнічуючи ріст бактерій і навіть вірусів. Це пов’язано з інгредієнтом аліцином, видом природного антибіотика, ефект якого цінувався в давнину.

Крім того, вживання бульби призводить до розширення судин і тим самим стимулює кровообіг. Інгредієнт аденозин - це не що інше, як природний розріджувач крові. Дослідження показали, що люди, які часто їдять часник, менш схильні до серцево-судинних захворювань.

Окрім антибактеріальної та стимулюючої кровообіг функції, часник може знижувати рівень холестерину. Аліцин, що міститься в бульбі, відповідає за знижуючий холестерин ефект, не даючи ферментам окислювати холестерин.

Капсули з часником

Існують різні препарати, що містять порошок екстракту часнику і відпускаються без рецепта в аптеках та аптеках. Перевага таких таблеток: на відміну від звичайного часнику, вони не мають запаху. Більшість виробників також рекламують, що їх продукція запобігає інфарктам та інсультам. Ці обіцянки, звичайно, перебільшені - серцево-судинний стимулюючий ефект не може запобігти серйозним захворюванням. Причини інсульту або інфаркту, як правило, складні і значною мірою засновані на генетичному складі. У разі серйозних серцево-судинних розладів, ви все одно повинні звернутися за медичною допомогою.

Фонд "Öko-Test" дослідив 17 таких таблеток і прийшов до скромного результату. У звіті про випробування сказано: "Навіть половина всіх продуктів не досягає достатньої загальної оцінки, решта дефектні". Найголовніший момент критики: просто не можна довести, що він має якийсь ефект.

Візьміть капсулу або з'їжте часник?

Незважаючи на сумнівний ефект часникових капсул, слід зазначити, що вони, як правило, не шкідливі для організму. Тож немає нічого проти прийому таких препаратів, особливо якщо вам не подобається запах часнику або, як правило, сильний неприємний запах з рота.

Альтернатива капсулам: регулярно їжте часник. Не має значення, їсте ви бульбу в маринованому, вареному або смаженому вигляді. Є дані, що в середземноморських регіонах споживається більше часнику, і люди там рідше страждають від інсультів або серцевих нападів, ніж у Німеччині.

Боротьба зі шкідниками:Часниковий чай проти хвороб і шкідників рослин
Часник неприємний запах з рота:Запобігання або позбавлення від часникового шлейфу
Проти свербіння:Ці трави допомагають при укусах комах
Здорове харчування:Їжа може продовжити ваше життя
Неприємні запахи:Погане дихання - найкращі заходи для свіжого дихання

Навіть якщо цей ефект не доведений, як я вже сказав, це спостереження говорить само за себе. Вагома причина просто споживати більше часнику, незважаючи на запах - або, як одного разу порадив поет Реццорі: "Смерди і дай смердіти".

Важлива ПРИМІТКА: Ця інформація жодним чином не може замінити професійну консультацію або лікування навчених та визнаних лікарів. Зміст t-online не можна і не можна використовувати для самостійного встановлення діагнозів або початку лікування.