Чим ви ризикуєте, якщо навмання приймаєте таблетки з кофеїном та екстрактом грейпфрута - CSID
А добавки, що містять хром, зменшують тягу до солодкого. Ефект лише в тому випадку, якщо у вас є недолік цього елемента, підтверджений аналізами крові.
"Людині, яка не має цієї проблеми, хром дають даремно, а ефект - плацебо", - говорить він. Доктор Сербан Даміан, дієтолог.
Однак більшість натуральних добавок містять кофеїн. Від 60 до 100 мг кофеїну на день, взятих з 2-3 чашок якісної кави, благотворно впливають на здоров’я. Але в харчових добавках не вказано, натуральний це чи синтетичний кофеїн.
"Коли ми приймаємо таблетки або напої, у яких додано велику кількість кофеїну і, найчастіше, синтетичного кофеїну, все змінюється", - говорить він. Професор, д-р Г. Менчінікопскі, дієтолог.
Фахівці навіть висувають гіпотезу про вплив на вегетативну нервову систему, яка керує метаболізмом організму.
"Йдеться про дисбаланс між симпатичною та парасимпатичною нервовою системою, що регулює нормальне функціонування організму, і таким чином ми руйнуємо своє здоров'я", - говорить проф. Д-р Г. Менчінікопскі, дієтолог.
Екстракт грейпфрута також активно рекламується як допоміжний засіб у процесі схуднення.
Але грейпфрут можуть їсти лише абсолютно здорові люди, які не вживають алкоголь та тютюн.
"Екстракт грепфруста є природною речовиною, але він перешкоджає детоксикації цитрохромів від клітинного рівня до печінки", - говорить проф. Д-р Г. Менчінікопскі, дієтолог.
Вживання грейпфрута також може перешкоджати призначенню деяких ліків, навіть звичайного парацетамолу.
"Дуже токсичні метаболіти можуть з'являтися від наркотиків, які я приймав, від надлишку алкоголю, який я вживав, або від хімічних речовин, що містяться в їжі, і, звичайно, від сигарет", - говорить професор д-р Г. Менчінікопскі, дієтолог.
У європейських лікарнях грейпфрут і грейпфрутовий сік заборонені, оскільки вони можуть порушити дію багатьох ліків.