Чим ви ризикуєте, якщо сидите в громадському туалеті
Ми живемо у світі, повному мікробів. І людина ходить в туалет, в середньому, приблизно 2500 разів на рік. Природно, виникає питання, чи є громадські туалети вищим ризиком забруднення, ніж інші навколишні предмети. Чи слід бути гранично обережними? Або є необгрунтовані страхи?
Усі пережили цю ситуацію: нагальна потреба, несамовиті пошуки туалету і, виявивши, вони виявляють, що стілець покритий бризками, слідами того, хто ним користувався раніше. Що тоді робити? Поводьтеся як нічого і сідайте в унітаз, як зазвичай, або спробуйте незручну позу з поганим балансом?
Наш світ - справді планета мікробів. Ми несемо в собі власні мікроскопічні тропічні ліси і постійно обмінюємося не лише середовищем, в якому живемо, але й між собою. Мікроби рясніють у всьому тілі людини, включаючи шкіру, рот, очі, статеві органи та органи виділення. Більшість людей переносять до кілограма мікроорганізмів: бактерії, грибки, грибки, віруси і часто паразити, які живуть переважно в кишечнику.
Дослідження встановили, що мікроби кишечника становлять від 25 до 54 відсотків калу людини. Як результат, кал людини може нести широкий спектр трансмісивних патогенних мікроорганізмів: кампілобактер, ентерокок, кишкову паличку, сальмонелу, шигелу, стафілокок, стрептокок і бактерію ієрсінії, а також такі віруси, як норовірус, ротавірус та віруси гепатиту А та Е, щоб назвати декілька. лише декілька з них.
Тому на зустрічі в громадських туалетах з фекаліями справді завжди існував би ризик зараження, але наскільки цей ризик насправді викликає занепокоєння.?
Руки, головна небезпека
Навряд чи з сідниць розвинеться інфекція, навіть якщо ви сидите на унітазі. Більшість кишкових інфекцій включає ручне перенесення бактерій у рот. Зазвичай це трапляється, коли руки, їжа або певні поверхні забруднені фекаліями.
Крім того, шар бактерій та інших мікроорганізмів, що покривають шкіру людини, функціонує як свого роду захисний щит дуже ефективний.
І, нарешті, наша імунна система це особливо ефективно для захисту нас від патогенних мікроорганізмів.
Тому не потрібно якось присідати, над унітазом, не сідаючи, щоб не торкнутися посудини. Ці положення можуть спричинити травми або навіть збільшити ризик зараження. Експерти стверджують, що, зокрема, щодо жінок м’язи тазового дна та тазового поясу - ротатори стегна, сідничні м’язи, спина та живіт - надзвичайно напружені. Цей натяг тазового поясу ускладнює відтік сечі і змушує легкий «поштовх», щоб сеча швидко вийшла назовні. Або, кажуть фізіотерапевти, такі методи можуть сприяти випаданню органів малого тазу. Крім того, таке положення може призвести до неповного спорожнення сечового міхура, що може призвести до збільшення частоти та терміновості сечовипускання або навіть сприяти підвищеному ризику зараження сечовивідних шляхів.
Кілька корисних порад
Мікробний та імунний захист людини захищає його від ризиків, пов’язаних із користуванням громадськими туалетами. Крім того, у цивілізованих країнах туалети часто прибирають саме для того, щоб запобігти забрудненню фекаліями.
Звичайно, є також можливість мати його при собі. антисептичні серветки і витріть ними унітаз перед тим, як сісти.
Але не брудне сидіння унітазу повинно бути вашим головним клопотом. Дослідження 2011 року показало, що мікроби, що містяться в краплях води, що проектуються навколо, коли вода забирається з унітазу, швидко колонізують досить сусідню поверхню - кришку, двері, підлогу, паперову підставку. Щоб уникнути такого поширення туалетного вмісту, що включає ваші власні мікроби, а також попередні користувачі - рекомендується виходити з кабіни, як тільки ви натискаєте кнопку витяжки води.
І, як би це не здавалося обурливо, це реальність: не всі миють руки після виходу з туалету. І тоді, дуже ймовірно, що дверні ручки бути забрудненим. Це спричиняє забруднення власних рук, коли ви їдете, навіть якщо ви добре помилися водою з милом. Найбезпечнішим було б відкрийте двері ліктєм, рукавом або хусткою.
A ретельне миття рук однак це ключ до повного захисту від мікробів у туалетах. Миття рук захищає вас та інших, оскільки ви не будете поширювати мікроби на інші предмети.
Лікарі рекомендують енергійно мити долоні та пальці водою з милом протягом 20-30 секунд, включаючи нігті. Це здається простим гігієнічним жестом, який вивчається з дитинства, і все ж багато хто цього не робить і не миється поверхнево Ви також повинні знати, що раковини у громадських туалетах, кранах, дозаторах мила чи сушарках для рук часто забруднені мікробами. Порада полягає в тому, що як тільки ви закінчите мити руки до залишайте кран відкритим, поки ви їх висушуєте, а потім використовуйте аркуш паперу, щоб закрити їх, або, знову ж таки, лікоть.
Само собою зрозуміло, не рекомендується їсти, пити або палити в громадських туалетах. Він також діє для використання телефонів. Насправді, американське дослідження показало, що мобільні телефони в десятки разів брудніші за сидіння унітазу.
(Джерело: Стаття за підписом доктора Примроуза Фрістоуна - Університет Лестера, опублікована в журналі The Conversation)