Чіпси, випробувані Картопля чи овочі - який сорт корисніший для обслуговування
Оновлено: 27.08.20 - 10.49
Овочеві та бобові чіпси часто створюють враження, що вони здоровіші, але це неправильно.
Чи овочеві чи бобові чіпси корисніші за картопляні чіпси? Принаймні вони рекламують менше жиру та білка. Що за цим стоїть.
- Вони не повинні бути відсутніми в серійному марафоні: чіпси! Але здоровий інакший.
- чіпсиназовніовочі і Бобові культури часто продають здоровий імідж.
- Але що це таке? Центр консультування споживачівПівнічний Рейн-Вестфалія має тест зроблено.
Дортмунд - Крім м'яких і жирних чіпси дивіться з нудної картоплі Овочеві чіпси або чіпси зроблені з сочевиці або нуту, як ласощі для них здоров'я і цифра. Відповідно, вони також рекламують з ним, менше жиру включити. Але як здоровий є Альтернативи закуски насправді?
Калорії на 100 грам
Жиру на 100 грам
Вуглеводи на 100 грам
Чіпси, випробувані: чіпси, виготовлені з овочів або бобових, мають здоровіший імідж
Коли ми єдині в харчування дізналися, що барвисте - це здорово. На тарілці завжди повинно потрапляти якомога більше кольорів, тоді організм оптимально забезпечений вітамінами. Але це стосується і них Мішок чіпсів?
Адже овочеві чіпси досить барвисті. Вони часто складаються з Солодка картопля, Пастернак, Червоний Моліться і Морква. Також інші закуски, виготовлені з Бобові культури існувати, змусити це якось виглядати здоровіше бути. Але Увага, з цими Закуски не слід необережно заходити в сумку. Центр консультування споживачів NRW має тест зроблено.
Тест на чіпси: Центр консультування споживачів дає протверезіння
Адвокати споживачів знати міф, що Овочеві чіпси або який із Бобові культури здоровіше має бути. Звідси вони мають Закуски на Калорії-, жиру- і Солоність обстежили. Результат - протверезіння. Мало продуктів пропонують справжній Економія калорій.
Особливо Закуски назовні Бобові культури як Нут падіння з вашим піднесеним Солоність на. чіпси назовні овочі іноді навіть містять більше жиру ніж оригінал Картопля. Для цього в споживчому центрі є 80 смажених, запечених та листкових Закуски обстежили.
Тест на чіпси: менше жиру - все одно багато калорій
Стоїть менше жиру на упаковці, тоді всередині менше жиру. Може на ньому споживач покладатися. Однак це не завжди має вирішальний вплив на Калорії продукту. То хто буде Вага хочу зменшити слід удвічі на це Закуски дивитися.
чіпси назовні Бобові культури мали в середньому 439 кілокалорій на 100 грамів. Картопляні чіпси довести його до 536 калорій. Це економить на чіпси назовні Бобові культури лише 18 відсотків Калорії.
Це виглядає ще гірше Овочеві чіпси назовні Ви отримуєте в середньому 496 кілокалорій на 100 грам Весело гризти з, що на сім відсотків менше, ніж із звичайними Картопляні чіпси. Будьте тут гучними Центр консультування споживачів особливо високий Вміст жиру помітний, що частково перевищує рівень Картопляні чіпси лежати.
Вони класичні: картопляні чіпси. Але здорове - це інше. Овочеві та бобові чіпси часто продають здоровий образ.
Чіпси, випробувані консультаційним центром для споживачів: Занадто багато солі може завдати шкоди
Це особливо критично Солоність подивитися на продукти. За даними Німецького товариства з харчування (DGE), люди не повинні важити більше шести грамів на день сіль прийняти. Ті, хто їдять більше, ризикують гіпертонія захворіти.
Дотримуватися цього не завжди легко, більшість німців споживає занадто багато сіль. Що частково пов’язано з тим, що продукти переробки правильно соляться. Так само чіпси назовні Бобові культури.
Ви з Центр консультування споживачів з особливо високим Солоність помітив негативно. Вони часто містять на 50 відсотків більше солі, ніж звичайні Картопляні чіпси. Так є в одній порції чіпси назовні Бобові культури (60 грам) містять колосальні 1,5 грама солі - це чверть рекомендованого добового раціону.
Здорові закуски бувають різні - не з мішка
Правда, збагачуйте нове Закуски дивляться телевізор на дивані, але справді один здоровий альтернатива вони не можуть представляти, навіть якщо вони з Білки і менше жиру рекламувати. Врешті-решт, це також показує результат на вагах.
Хто насправді здоровий Альтернатива закуски потреби в серійному марафоні повинні бути занадто сирими овочі як перець, огірок або морква. Додайте нежирне занурення, і все готово Весело гризти (більше службових новин на RUHR24.de).
Відео: Приготуйте смачні овочеві чіпси - так це працює
Однак, якщо цього недостатньо, ви можете чіпси назовні Картопля або інші Овочі легко зробити це самостійно вдома. Є в цьому варіанті споживач це у вашій руці скільки жиру і сіль врешті-решт у чіпси буде застрягти.
Для Овочеві чіпси підходять Солодка картопля, Червоний Моліться, Морква, Пастернак, савойський або кабачки. Як їх підготувати:
- овочі вимити, почистити і тонко Диски вирізати.
- оливкова олія змішати зі спеціями на ваш вибір. Трохи солі і перцю теж завжди мають смак.
- Скибочки овочів з олія маринують, а потім викладають на деко, застелене папером для випічки.
- Випікайте при конвекції від 150 до 180 градусів приблизно 30-50 хвилин, поки не стане хрусткою. Поверніться між ними.
- Центр консультування споживачів радить відкривати дверцята духовки кожні п’ять хвилин, щоб волога могла вийти.