Читайте онлайн Самурайська дієта автора Реджинальда Грюненберга Книги
Описание
Об авторе
Соответствующие авторы
Связано з самурайською дієтою
Связанные категории
Отрывок книги
Дієта самураїв - Реджинальд Грюненберг
Зміст
Автор
самовідданість
Легенда про товстого самурая
Передмова
Відкриття круговим шляхом
"Стій! Це нездорово! "
Метаболізм голоду, міокіни, м’язова пам’ять та егоїстичний мозок
Три принципи
Гедоністичний маніфест
Найпопулярніші дієти - і чому вони не працюють
Чому самурайська дієта?
Жінки як самураї
На що слід звернути увагу!
Як слід готуватися
Методи дієти самураїв та формула самураїв
Словник порад та підказок
Короткі, нормальні та оптимальні варіанти самурайської дієти
А ось і ми
Дотримуючись самурайської дієти: боріться з йо-йо ніндзя
Життя продовжується
Рекомендована література та веб-посилання
відбиток
Автор
Лікар. Реджинальд Грюненберг, * 1963, вивчав політологію, філософію та історію в Парижі, Мюнхені та Берліні. Він є підприємцем, винахідником, видавцем та автором різних газет та журналів, зокрема WELT, taz, Dagblatt Information und Mixology - журнал для культури барів. Він прожив у Японії кілька років, а в 2008 році Комісія ЄС у Токіо готувала його до роботи в якості експерта з Японії.
Його монументальна трилогія про Ніппон з’явиться влітку 2013 року Відкриття Східного полюса, історичний фактичний роман про пригоди та діяльність німецького лікаря Філіппа Франца фон Зібольда у стародавній Японії.
Книги, видані на сьогодні:
Політична суб'єктивність. Довгий шлях від підданого до громадянина. Філософські основи демократичного індивідуалізму, Perlen Verlag 2006, 2nd, digital edition 2013, for 2,77 євро в магазині Amazon Kindle.
Кінець Федеративної Республіки. Навіщо Німеччині потрібна нова конституція! Perlen Verlag 2009, 3-е, цифрове видання 2013 р., Для 2,69 євро в магазині Amazon Kindle.
Він є редактором та видавцем Критика арабського розуму Мохаммедом Абедом аль-Джабрі, Perlen Verlag 2009, 2-е, цифрове видання 2013 р. 9,99 євро в магазині Amazon Kindle.
Детальніше про автора на www.reginald-gruenenberg.de
самовідданість
Для Енн, Адріана, Крістін, Дороті і Єва, які прочитали рукопис і закликали мене продовжувати їхні захоплені коментарі.
Особлива подяка моєму другу Садамі Цуцумі, Доктор, професор наномедичної інженерії в Університеті Кіото і радник японського Міністерства охорони здоров'я, який показав мені оригінальний сувій легенди про самураїв у бібліотеці префектури Кіото і переклав його мені зі староапонської
Легенда про товстого самурая
Молодий Йосізане сів на смертному ложі свого батька, принца Кацуро, який дав своєму наступнику та спадкоємцю остаточну пораду, як керувати провінцією та захищатися від войовничих сусідів. Зовсім недавно Кацуро попросив свого сина забезпечити послуги свого колишнього першого охоронця, самурая Мацумото, у разі безпосередньої небезпеки. Йосізане здивовано заперечив, що Мацумото тепер був відомим гравцем, гулякою та ненажерою з животом, схожим на гору, яка давно не бачила свого члена. Не недооцінюйте його! Зателефонуйте йому, якщо вам потрібна допомога! - вигукнув Кацуро перед смертю.
Трохи пізніше шпигуни Йосізане виявили, що правитель сусідньої провінції таємно створив величезну армію і планував наступ протягом найближчих кількох тижнів. Усі генерали у військовій раді Йосізане поклялись йому здати провінцію без бою, бо не було жодної перспективи війни проти цієї переважної сили. Тоді молодий принц згадав поради батька і покликав Мацумото. Товстого самурая принесли п’яним з публічного будинку. Принц Йосізане наказав усім радникам вийти з кімнати і довго розмовляв з ним. Тоді Мацумото без жодного слова покинув замок і зник у горах.
Він повернувся через три тижні. Його не можна було впізнати: його живіт зник, він був струнким, швидким і сильним, як ведмідь. Йосізане призначив Мацумото генералом зі спеціальним мандатом. Коли армія сусідньої провінції почала атаку через кілька днів, Мацумото залишив фортецю невеликою групою. На кордоні він убив генерала ворожої армії. Потім він рушив до столиці сусідньої провінції, увірвався у погано охоронювану фортецю та вбив князя з трьома синами. Війна закінчилася.
Минув рік. Мацумото знову був частим гостем у чайних, барделях та саке-барах, часто п’яний, завжди затишний та кремезний, як і раніше. Тоді принц Йосізане отримав звістку про те, що семиголовий дракон Ямата, вбитий богом шторму Сусану, піднявся з мертвих, напав на село і поглинув усіх жителів ...
Японська хроніка, 16 століття
Передмова
Якщо ви хочете прочитати неглибоку книгу про те, щоб ніжно схуднути, тоді швидше приберіть цю! Це не для вас, я вам обіцяю. Немає магічних фокусів по-Аткінському - «Жир робить тебе стрункою! - або Пап - "Тонкий уві сні - ніякого дурного капустяного супу, білого вина, шампанського чи дієт з групою крові, і, звичайно, ніяких добавок для покупки. Дотримуйтесь своїх нескінченних дієт для схуднення, продовжуйте голодувати, купуйте дорогі біоферменти та передбачувані "спалювачі жиру". Або вимийте собі мозок за допомогою одного з популярних мотиваційних тренерів для дієти, який спочатку витягне гроші з вашої кишені, а потім приєднається до вас Знущання над слизькими жартами та перетворення решти непрацездатного життя на постійну дієту.
Це про щось зовсім інше. Якщо ви хочете долучитися сюди, я покажу вам унікальний спосіб управління вагою. Самурайська дієта - найрадикальніша, найефективніша та найздоровіша форма схуднення, яка коли-небудь була розроблена. Ми говоримо принаймні десять кілограмів схуднення за два тижні. Я сам за цей час скинув до дванадцяти кілограмів. Однак найдивовижніше те, що згодом ти станеш сильнішим і здоровішим, ніж будь-коли раніше. Потрібні лише пара кросівок, здоровий фізичний стан, сильна воля і, звичайно, трохи зайва вага. Це буде ваша цілком природна тренувальна вага, яку ви перетворите на нову силу та витривалість.
Дієта самураїв дотримується повністю гедоністичного принципу. Це збільшує вашу здатність насолоджуватися і дозволяє вам заново відкрити культуру безтурботного харчування. І вона здорова! Я випробував його і розробляв роками. Спочатку було важко, але працювало дедалі краще та плавніше. Отже, якщо ви готові пройти шлях люто визначеного самурая Мацумото протягом декількох днів, щоб привести своє тіло (знову) у форму, то читайте далі.
Відкриття круговим шляхом
Однак, поза цим обуренням, я, звичайно, був дуже щасливий, бо серйозно побоювався, що мої хребці, можливо, доведеться перекрутити, бо міжхребцеві диски розчинилися або щось подібне. Повідомлення було простим - принаймні так, як я його зрозумів. Мені потрібно було лише схуднути і займатися фізичними вправами, якщо я хотів продовжувати своє життя. На той момент я важив близько 95 кілограмів і мав зріст 1,80 метра. Що стосується схуднення, я насправді мав досвід, оскільки під час навчання майже щороку постив у формі семиденного терапевтичного голодування. Успіхи були обмежені, особливо тому, що втрачені кілограми незабаром повернулися. Принаймні це змусило мене почуватись добре і мати здорову, гладку шкіру. Гаразд, піст був би