Чізкейк із зебри з низьким вмістом вуглеводів
Тут ми збираємо рецепти від наших тренерів та клієнтів, щоб зробити ваш план харчування різноманітнішим. Якщо у вас є ідеї щодо рецептів, ви можете надіслати їх на електронну адресу [email protected]. Якщо ви підготували один з наших рецептів і хочете надіслати нам відповідну фотографію, ви можете надіслати електронне повідомлення на адресу [email protected]. Потім ми негайно оновимо відповідний рецепт.
Ми заздалегідь дякуємо за всі подані матеріали та раді, що ми можемо опублікувати ваші рецепти.
Чізкейк із зебри з низьким вмістом вуглеводів
Тістечка/тістечка
- 1
- 2
- 3
- 4-й
- 5
список інгредієнтів
Інгредієнти для легкого тіста:
1000 г кварку з низьким вмістом жиру
125 г вершкового сиру Fitline, 0,2% жиру, натуральний
3 шматки яйця, від курки
50 г сироваткового білка, ваніль
1 пакет пудингу зі смаком ванілі
підсолоджувач
Для темного тіста:
30 г випікання какао
підготовка
Змішайте всі інгредієнти між собою, крім випікання какао, додайте трохи молока/води, якщо це необхідно.
Тепер розділіть тісто на дві половини, додайте какао для випікання до однієї і ще раз добре перемішайте.
Тепер злегка змастіть велику деко і застеліть її папером для випічки.
Нехай тісто стікає по черзі (2 великі ложки) на одне і те ж місце на сковороді. Чим більше маси стає, тим більше тісто розтікається саме по собі і з’являється зебра.
Випікайте пиріг при температурі 160 градусів близько 60 хвилин і виймайте його з форми лише після того, як він охолоне.