Чого мати повинна навчити свою дочку про гігієну менструального циклу
- Дім
- упередження
- Планування завдання
- безпліддя
- усиновлення
- Поради
- Завдання
- я вагітна
- Відстеження вагітності
- Народження
- Вагітність за квартал
- Super Baby
- Мати після народження
- Грудне вигодовування
- Диверсифікація продуктів харчування
- Догляд та розвиток
- Недоношена дитина
- мультиплети
- Дитина в понеділок
- Super Baby
- Супер дитина 1-3 роки
- Супер дитина 3-6 років
- Super Baby 6+
- Супер дитина 14+
- Супер особлива дитина
- Здоров'я
- Здоров’я матері
- Здоров’я дитини
- рекомендації
- Освіта
- У дитячому садку
- Початкова школа
- У вищій школі
- Старші шкільні роки
- Між людьми
- У сім'ї
- Взаємодія з іншими
- Мамо круто, тато круто
- Любов і секс
- Спосіб життя
- Духовність
- Вільний час
- гороскоп
- рецепти
- Корисно
- Новини
Ви мати дівчинки? Тоді я пропоную делікатну, але дуже важливу тему про те, чому мати повинна навчити свою дочку про гігієну менструального циклу.
Поясніть продукти, які жінка може використовувати під час менструації, а саме абсорбенти (зовнішні тампони), внутрішні тампони та менструальні чашки. Скажіть йому, що найбільш показаними в перші роки менструального циклу є абсорбенти та іноді внутрішні тампони. Ви можете разом піти в аптеку або магазин і порекомендувати конкретну марку абсорбенту, пояснивши, що вам потрібно враховувати, з чого вони зроблені, а також менструальний потік (у деякі дні він може бути ряснішим, тоді як в інших більш помірні тощо).
Важливо дозволити їй вибрати 1-2 марки. Навіть рекомендується спробувати кілька видів абсорбентів/тампонів, щоб зрозуміти, що йому подобається і що йому найбільше підходить. Фахівці рекомендують, як тільки ми знайдемо ту, яка нам комфортна, нам слід уникати занадто частої зміни абсорбуючих марок.
Регулярна зміна абсорбентів/прокладок
Ви адаптуєте зміну абсорбентів залежно від того, наскільки рясним є менструальний потік, однак фахівці рекомендують міняти абсорбент кожні 3-4 години (і частіше, якщо це рясний потік. Коли справа стосується внутрішнього тампона, це дуже важливо міняти кожні дві години!). Недотримання цих гігієнічних рекомендацій під час менструального циклу може призвести до інфекцій сечовивідних шляхів, вагінальних інфекцій, висипу тощо. Також важливо, щоб абсорбент був належним чином видалений, перекочуючись з одного кінця в інший, після чого ми повинні помити руки водою з милом.
Мити приватну частину частіше
Під час менструації витоки, як правило, проникають у невеликі простори, тому шкіру на губах та між ними слід якомога частіше чистити великою кількістю води або інтимних серветок, якщо іншого вибору немає, пише thehealthsite.com.
Правильна техніка прання: зверху вниз
Правильне миття інтимних частин дівчини/жінки відбувається зверху вниз, над лобком до заднього проходу, і ніколи не навпаки, оскільки в іншому випадку ви ризикуєте занести бактерії з заднього проходу у піхву.
Не використовуйте інтимне мило або парфумерні товари
Під час менструації найкраще вживати велику кількість води і уникати використання інтимного мила всередині піхви або вульви, але тільки зовні. Піхва досить складна і має власний механізм очищення, який зуміє підтримувати баланс між хорошими і поганими бактеріями, пише thehealthsite.com.
Будь готовий
Щоб уникнути неприємних ситуацій, важливо завжди мати при собі 1-2 прокладки/тампони або принаймні за кілька днів до початку менструації, щоб переконатися, що у вас є запаси продуктів, необхідних вам у той делікатний період.