Чого мене навчило моє тіло після вагітності про поблажливість та турботу про HuffPost Life
Продовжуючи переглядати цей веб-сайт, ви приймаєте використання файлів cookie, щоб пропонувати вам вміст та послуги з урахуванням ваших сфер інтересів та нашої політики конфіденційності. Дізнайтеся більше та керуйте цими налаштуваннями.
Питання майже ритуальне: чи багато ви набирали вагу/кілограми під час вагітності? Я: ні, я втратила 10. Так, я одна з тих жінок, які худнуть під час вагітності. Взагалі люди мені відповідають: "удача!". Втрата ваги, коли у вас занадто багато - і навіть більше, коли це мимоволі (так без зусиль) - робить вас прекрасною людиною. Той, хто "не відпускає", має силу волі, піклується про себе тощо.
Ми насправді не хочемо знати, чи є ця втрата ваги наслідком хвороби або поганого поводження з вашим тілом. Ви втрачаєте частину, тоді ви обов'язково на правильному шляху.
Одним словом, коли я вагітна, я худну, дуже важу (13 для моєї великої). У мене немає патологічної вагітності, але я страждаю від усіх недуг, пов'язаних з вагітністю. Вагітна Я занадто зайнята тим, чи вдасться мені випити склянку води, не виплюнувши нутрощі, щоб радіти втраті зайвих кілограмів. Я справді живу день у день з невеликою енергією, яку залишають мої вагітні діти.
З медичної точки зору це захищає мене від розвитку гестаційного діабету (sic). Патологія, з якою ми майже автоматично пов’язуємо товстих вагітних жінок. Однак за словами "надмірна вага" або "ожиріння" ховаються реалії та шляхи здоров'я настільки розрізнені, що я не розумію, чому лікарі, які контактують з людьми "як я", продовжують передавати ці загальні риси. Ах так, грософобія! На жаль, він не зникає під час вагітності, я говорив вам про це тут.
Під час вагітності я сильно втрачаю у вазі, оскільки у мене виникає відраза до цукру. Я більше не терплю продуктів, що містять доданий цукор, і за останню вагітність мені навіть фрукти стали нестерпними.
На наступний день після пологів ця відраза зникає, і апетит до солодкого повертається. З вилупленими ночами та шаленим ритмом, який потрібно дотримуватись, не здригаючись, солодкі ласощі стають моїми найкращими друзями. Це психологічно, справжній притулок, який швидко переходить у залежність, оскільки цукор - це наркотик. Ті, хто стежить за мною в соціальних мережах, знають, що мені довелося зробити детоксикацію цукру, щоб досягти більш розумного споживання.
Але між малорухливим способом життя, фізичною втомою та психологічною вразливістю дієта стає все більш анархічною, і кілограми задовольняються для тих, хто схильний до набору ваги.
"І все ж ви годуєте грудьми, це змушує нормально худнути". Зазвичай так. Якщо ви їсте розумно. Ні, якщо ви перекачуєте лічильник калорій в закусці. Грудне вигодовування також не змушує вас набирати вагу. Це наші харчові звички та спосіб життя у цей дуже складний період, що після пологів все обумовлює.
Однак є жінки, які спалюють абсолютно все в рекордні терміни, включаючи надлишки, не змінюючи свій раціон харчування та перекушуючи так само, як інші. Таке життя. Ми не рівні, коли справа стосується збільшення або втрати ваги, і порівняння - це тюрма. З іншого боку, наслідки анархічної дієти для здоров’я можуть спостерігатися у всіх типів жінок, а не тільки в жирних.
Але з розумінням того, що перевищення норми шкодить вашому здоров’ю та зору, худорлява жінка, яка хизується шкідливою їжею, буде вважатися "крутою" і нестримною, тоді як товста жінка - суїцидальна ненажера. «Вага» в очах оточуючих майже така ж руйнівна, як насичені жири! Фатшемінг (приниження людини через надмірну вагу) часто буває таким, що деяким людям стає дуже важко бути добрими до себе.
Я не знаю, чи факт того, що я набрав вагу і вийшов за межі норми у зрілому віці, якимось чином "врятував" мене від цієї постійної знеціненості, але одне є певним, коли хтось набирає вагу, бути добрим до себе справжнім випробуванням.
Схуднення є естетичним еталоном майже скрізь на цій планеті, і всі люди, які відхиляються від нього, повинні вкласти значну частину своєї енергії, щоб досягти цього стандарту.
Минулого тижня, ходячи за покупками, я наткнувся на сусідку, яка щойно народила. Вона сказала мені, що шукала напою, щоб зник живіт. Її дитині ще немає навіть місяця. Дев'ять місяців стали свідками дива життя і навіть не дали собі трохи часу на відновлення.
Коли засоби масової інформації та соціальні мережі хвалять жінок за те, що вони відновили свою фігуру перед дитиною в рекордні терміни, важко не сказати собі, що ми щось пропустили або що ми робимо не так, як слід. У 37 років у мене трохи пляшки, і я, зокрема, знаю, що нічого не виправлено. Але я маю на увазі, зокрема, молодих жінок, які переживають першу вагітність і які чинять шалений тиск на всіх рівнях.
За 8 місяців я відновив вагу, яку втратив під час вагітності, бонусом 5 кілограмів. Зіткнувшись із цим збільшенням ваги, я мав кілька варіантів: зробити свою вагу нав'язливою і відвести на другий план цю дитину з такими інтенсивними потребами (я поговорю з вами про це), що я іноді плачу від втоми після дня, проведеного в турботі лише його. Ви додаєте до цього велику дівчинку, яка ледве входить до дитячого садка, і емоційні потреби у неї зменшуються, коли дитина приходить, і у вас вибуховий коктейль. Чи справді потрібно більше тиснути на себе?
За роки, за які я навчився миритися зі своїм тілом, я навчився одного: тіло і розум - це одне. Безпечна їжа - ознака неспокійного розуму, і вам потрібно приділити собі час і простір, щоб відновити свій внутрішній спокій. Час і простір, з переїздом у лютому та ще не скасованими скриньками, ви могли б також сказати, що ці два слова звучать як романтична подорож на інший бік світу. Ах ах!
Зіткнувшись із цим спостереженням, я обрав поблажливість і доброзичливість.
Прийміть те, що я не можу негайно змінити. Не завісившись в завісу чи тогу, щоб приховати ці нові форми, яких суспільство не бачить. Прикрасьте це живильне тіло його вишуканістю, яка щодня доводить мені, що це мій союзник. Тож бувають випадки, коли жити з цим новим тілом складніше. Є фотографії, де ті повні щоки та той живіт, який забув, як бути рівним, набагато більше мене не влаштовують. Але це природно. Самооцінка - це не обов’язково любов до себе. І так не кожен день. Тоді ми не просто плотський конверт.
Мені добре писати це, тому що у мене були випадки, коли я не так впізнавав себе на фотографіях, що мене спокушало перестати пропонувати вам свою зовнішність. Але після роздумів мені стало сумно. Я відчував, що позбавляю себе чогось, що люблю, і що змушує мене почувати себе добре - виражати себе через одяг - лише через питання ваги. Ніби існував поріг зайвих кілограмів, за яким було неправильно любити одне одного.
Ми завжди повинні любити один одного беззастережно і робити те, що змушує нас почуватись добре.
Все у свій час.
Моя реабілітація промежини закінчується, я чекаю лише початку розділу «Помічник матері», щоб створити для себе нову динаміку.
Будь ласка, не соромтеся збагатити цю розмову своїм досвідом у коментарях. Мені все одно подобається такий обмін, навіть якщо я менш реактивний, ніж у минулому. Це теж повернеться!
Ця публікація також опублікована в блозі Best Of D.
Ви хочете розповісти свою історію? Чи щось у вашому житті змусило вас бачити речі по-іншому? Ви хочете порушити табу? Ви можете надіслати свої свідчення на [email protected]
Також на The HuffPost: