Чого ви піддаєтесь, якщо щодня їсте крупу! Шокова трансформація для тіла та мозку Як ти
Надзвичайно важливі та неминучі пояснення фахівців. Вони говорять нам, чому ми піддаємось, якщо ми їмо крупу щодня. Це неймовірна трансформація тіла та мозку. І наша пам’ять постраждала.
Чому ми піддаємось, якщо їмо крупу?
З’їдена щодня миска крупи - справжнє диво для здоров’я. Це має чудодійний вплив на пам’ять.
Літні люди найбільше страждають від втрати пам’яті. Хоча багато кореляційних зв'язків ще не визначено, дієта, здається, є найкращим способом загальмувати дегенеративні процеси. Нове дослідження показує, що миска із злаками може бути правильним ліками для пам’яті.
Дослідники з Сіднейського технологічного університету виявили корисність фруктів, овочів та круп у постійній боротьбі проти вікового спаду.
В результаті аналізу 139 000 суб'єктів, опублікованого в Міжнародному журналі громадського здоров'я, було успішно встановлено зв'язок між групами продуктів харчування, втратою пам'яті, супутніми захворюваннями серця та діабетом (як 1, так і 2 типу).
"Дієтичне втручання у профілактику та лікування хронічних захворювань, враховуючи те, що люди старшого віку часто стикаються з множинними хронічними захворюваннями, є справжньою проблемою", - заявив співавтор дослідження доктор Сяоюе Сю, повідомляє theladders.com.
"Для отримання найкращих результатів для здорового старіння населення необхідні наукові докази, які підтримують ефективне дієтичне втручання у профілактиці та лікуванні хронічних захворювань, що виникають одночасно", - зазначив автор дослідження.
Дослідники прагнули розрізнити харчову цінність для людей похилого віку. Серед октогенаріїв споживання миски з крупою запобігало виникненню втрати пам’яті та супутніх захворювань.
"Високе споживання фруктів, овочів та продуктів, багатих білками, пов'язане з меншими шансами втрати пам'яті. Високе споживання фруктів та овочів також пов'язане з меншими шансами на супутнє захворювання серця.
Люди старше 80 років із низьким споживанням зерна частіше страждають пам’яттю та супутніми захворюваннями серця, ніж люди інших вікових груп », - пояснюють автори в новій роботі.
Попередні дослідження показали, що вживання миски крупи на день покращує продуктивність протягом тижня та зменшує ризик дефіциту концентрації.