Чоловікам і жінкам потрібні різні полівітаміни Medlife
Якщо ви плануєте приймати полівітаміни, нормально, щоб адміністрація грунтувалася на віці та статі, хоча багато експертів цікавляться, чи дійсно вони необхідні, пише nytimes.com.
Існує мотивація прийому специфічних для статі вітамінів ", - сказав Джеффрі Б.Блюмберг, професор Університету Тафтса, який є консультантом кількох компаній, що займаються харчовими добавками. Середня добова кількість, необхідна більшості людей, розбивається за віковими групами., чоловіки та жінки. "Наприклад, рецепти для чоловіків старше 50 років, як правило, не містять заліза, оскільки рівень заліза з часом може зростати у людей похилого віку, особливо у чоловіків, що призводить до пошкодження органів. Формули для літніх людей також можуть містити більше вітаміну В12, який літнім людям важче засвоювати з їжею та вітаміном D.
Але інші лікарі кажуть, що "полівітаміни марні, якщо у вас немає медичного діагнозу, для якого вони потрібні", - сказав д-р Пітер А. Коен, професор Гарвардської медичної школи. "Якщо це нікому не потрібно, як вони могли? Чи є такий варіант, який кращий для жінки чи чоловіка? "- запитує доктор Пітер А. Коен.
Дослідження 2014 року показало, що недостатньо доказів, щоб рекомендувати або проти мультівітамінів для профілактики серцевих захворювань або раку.
Однак існує консенсус щодо того, що деякі люди повинні приймати полівітаміни щодня, включаючи вагітних жінок та годуючих матерів, людей з обмеженою дієтою та тих, хто страждає від нестачі поживних речовин.