Чоловіки на дієті

Що спільного у цих добрих джентльменів, крім схильності до якісної музики? Схильність до здорового способу життя. Ми поспілкувались із трьома музикантами про зміни, які вони внесли у свій раціон, і з’ясували, які кроки до завидної фізичної форми.

чоловіки

Вони не потребували радикальної фізичної трансформації. Однак і Вергілій, і Золі, і Адріан погодились, що співак повинен бути настільки ж «підтягнутим», як і спортсмен на великі дистанції. Тому вони вдалися до тієї самої програми харчування та тренувань, БЕЗМЕЖНО, і відкрили нам деякі її правила. Наприклад, харчова частина включає три основні страви - сніданок, обід і вечерю - і дві закуски.

Будьте обережні! Дієти відрізняються залежно від статі та не тільки, вони не є загальноприйнятими, але пристосовані для потреб кожного: зниження ваги, тонізування або визначення м’язів.