Чому Адель вибрала дієту з вином, шоколадом та кавою - натхнення щодня
Лікар пояснює, чому Адель вирішила дотримуватися дієти, яка включає вживання вина, шоколаду та кави, щоб позбутися зайвих кілограмів.
Рідко трапляється, що відкриття, пов’язані з метаболізмом людини, потрапляють на першу сторінку газет по всьому світу, але коли в цій темі бере участь зірка розміру - як у прямому, так і в переносному сенсі - співачки Адель та режиму схуднення, це швидко досягає громадська увага.
Сіртуїн - це білок, який був предметом наукових досліджень з 1980-х років, але йому не приділяли особливої уваги, поки Адель не представилася на Billboard Music Awards з помітно слабшою фігурою.
Адель схудла завдяки дієті на основі продуктів, що активують сиртуїн або "ген для схуднення", який відіграє роль у контролі обміну речовин та апетиту. Наприклад, ресвератрол, що міститься в червоному вині, є однією з речовин, що активує цей регуляторний ген.
Ось деякі продукти з такими корисними властивостями у дієті, призначеній для активації "гена схуднення": горіхи, полуниця, соя, червоне вино, червона цибуля, петрушка, зелений чай, кава, какао, селера, каперси, гречка, чилі, оливкова олія, куркума .
За словами доктора Джоеля Кана, хоча досліджень, що підтверджують цю дієту, не так багато, суб'єкти, які її спробували, втрачали в середньому 3 кілограми на тиждень і повідомляли про збільшення м'язової маси та життєвих сил.
Навіщо спробувати цю дієту? Оскільки це не передбачає підрахування калорій - клопоту для більшості людей, які намагаються схуднути, а також тому, що воно пропонує багато переваг для загального стану здоров’я.
Пояснення того, як діє ця дієта, надзвичайно просто. Незалежно від того, чи є продукти, що входять до раціону, активувати цей «ген схуднення», варто зазначити, що дієта не передбачає вживання оброблених продуктів, цукру або рафінованого борошна, що, безумовно, сприяє процесу схуднення.