Чому азіати стрункі, незважаючи на рис, використовуючи метод LOGI - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT та LIVER FAST
Цей сайт використовує файли cookie. Використовуючи наш веб-сайт, ви погоджуєтесь з тим, що ми встановлюємо файли cookie. Додаткова інформація
Peddl
Мій друг запитав мене сьогодні вранці, чому всі азіати такі стрункі, незважаючи на величезну кількість рису.
Тоді я сказав, тому що вони, ймовірно, все ще їдять НАБАГАТО більше овочів та речей, ніж рис, і я маю на увазі, що вони насправді їдять хліб чи картоплю?
У будь-якому випадку, я не міг йому це пояснити, бо не знаю.
Або французи з їх багетом та круасанами (або як там написано) ?
мама мопса
Ні картоплі, ні хліба, ні абсолютно «величезних кількостей» рису, основою японської кухні є овочі, нежирне м’ясо, риба, відносно мало жиру, відсутність сиру, ковбасних виробів. Маленькі порції, як правило, філософія суперечить обжерливості, є ознакою відсутності культури. І багато руху.
Китайська кухня трохи жирніше, але все ще відносно багата овочами, іноді без м’яса/риби або лише в невеликих кількостях, також вимагається велика кількість фізичних вправ, це ознака культури в глибокій старості, наприклад, робити вправи Тай Чі щодня.
з 26.02.2002 активний член у клубі тих, кого офіційно попереджає вища рука
Увімкнення мозку перед використанням жувального інструменту зазвичай допомагає
Ніколай Черв'як
Ніде у світі рівень ожиріння не зростає з року в рік вищий, ніж сьогодні в Азії!
І рис також викликає у них проблеми з обміном речовин:
Муракамі К, Сасакі С, Такахасі Ю, Окубо Н, Хосой Ю, Хорігучі Н, Огума Е, Каяма Ф. Дієтичний глікемічний індекс та навантаження у відношенні метаболічних факторів ризику у японських фермерок із традиційними дієтичними звичками.
У J Clin Nutr. 2006 травень; 83 (5): 1161-9.
". І дієтичні ГІ, і ГЛ незалежно корелюють з кількома факторами метаболічного ризику у суб'єктів, чий шлунково-кишковий і ГЛ дієтичні в основному визначались на основі ГІ білого рису".
З найкращими побажаннями,
Ніколай Черв'як
ось цікава тема на тему:
Єва Х.
Деякий час тому я бачив на телебаченні репортаж про товстих китайських хлопців (в наші дні часто це лише діти) - у вас захоплює дух! Усі родичі годують цих єдиних дітей. Я також думаю з багатьма солодкими речами, але точно не пам’ятаю.
багато привітань
Єва
мама мопса
або оберіть ключове слово Okinawa Diet
з 26.02.2002 активний член у клубі тих, кого офіційно попереджає вища рука
Увімкнення мозку перед використанням жувального інструменту зазвичай допомагає
бермель
Я живу в Китаї, тут є або вереск, а також порушення харчування (особливо у молодих дівчат), а точніше пухкі - "нормальне" трапляється рідко. Товсті діти, яких стає все більше, особливо погані.
Раніше люди в Китаї їли багато рису, це була основна їжа - овочі теж, мало м’яса, багато риби. Сьогодні це ознака процвітання - їсти багато, особливо багато жиру, і мережі фаст-фудів є скрізь і дуже популярні. Люди з меншою кількістю жиру (робітники тощо) все ще в основному їдять рис, смажене м'ясо та жирне м'ясо. І завжди багато соусу і багато цукру і солі і взагалі.
Я завжди уявляв, що китайська кухня така здорова, коли я приїхав сюди (2,5 роки тому), був шокований тим, наскільки багато жирне і жирне. У Північному Китаї люблять смажити у фритюрі, у Південному Китаї додають у посуд багато олії, і я також вважаю, що кухня дуже жирна. Оскільки у мене розлад травлення жиру, я часто відвідував туалет довгий час після відвідування ресторану (незалежно від того, дорогий він чи дешевий).
Колись китайці були дуже стрункими людьми, коли більшість відстаней долали пішки або на велосипеді - сьогодні є автобуси, електровелосипеди і, звичайно, машини. Тайці популярний, але не кожен день і не такий, як був раніше.
Загалом ви бачите, що старше покоління набагато стрункіше, ніж молоде. Місцями лякає, скільки тут людей із зайвою вагою.
Японія зовсім інша, Корея теж - навіть через кордон до Таїланду це виглядає зовсім по-іншому. Мені дуже цікаво спостерігати за різницею тут.
LG
бермель з Китаю
Цю публікацію вже редагували 1 раз, востаннє - baermel (5 червня 2006 р., 16:40)