Чому б не їсти сире - TBL - L; Майстерня живота
Як тільки ви їсте сирі овочі, у вас є лише одне бажання, відчепити кнопку штанів ! Дійсно, сирі овочі є переважно проти їжі з плоским животом.
Тому всім, хто вважає, що для схуднення потрібно їсти салати, уважно прочитайте цю статтю.
Ми любимо сирі овочі, особливо на початку літа, коли хочемо бути на висоті в наших нових бікіні. Але будьте обережні, вони, як правило, надувають нашу пляшечку і викликають у нас відчуття роздуття. Для мене це їжа проти плоского живота.
Почніть свій день, приймаючи моє «диво-зілля» для кишечника: склянку теплої води з 3/4 краплями органічних ефірних олій лимона, 1 столовою ложкою органічного меду і 1/2 столової ложки кориці.
Вам також може сподобатися
Зупиніть хрускіт абс! - Замініть їх на The Belly Lab
Основна їжа, щоб зупинити втрату жиру на животі
Спортсменка: набряк живота і опущення органів - Свідчення Магалі
9 коментарів
І все ж вони кажуть, що краще їсти сиру їжу, щоб отримувати більше вітамінів? Як ти гадаєш ?
Привіт Вірджинії - все залежить від вашого шлунка і реакції вашого шлунка на сирі елементи. Дуже часто сирі овочі дратують товсту кишку і створюють здуття живота або навіть метеоризм. Я не рекомендую їсти скраби під час усіх страв, якщо у вас є проблеми з животом. Найкраще зупинити свій вибір на овочах, приготованих на пару, де ви також знайдете всі необхідні вітаміни: шпинат, брокколі, цвітна капуста, зелена квасоля ....
Дуже приємного вам дня і до зустрічі на TBL. 🙏
Тож ви також не радите будь-які овочеві соки, оскільки вони обов’язково сирі, так? ?
Привіт Ізабель, ні, я не рекомендую свіжі овочеві соки, особливо якщо ви страждаєте запорами, але сік кожні два дні! Гарного вам дня🙏
Вибачте, я не згоден, я 3 місяці їв 80% сирого і втратив 7 кг, на сніданок їжу з фруктами + овочевий сік або близько того, я молодий, а інші два прийоми їжі завжди по одному на обох складалися лише з фруктів, тим не менше так годинник не є плоским. Але це більше пов’язано з тим, що я сиджу більшу частину дня зі шлунком без преса, оскільки кишечнику потрібна жорстка стінка, щоб виконувати свою роботу, якщо стінка (мій живіт) м’яка і добре схильна до набрякання живота . (Більше того, ми чітко бачимо, що при скороченні шлунка він стає плоским і залишається лише жирова частина, яка завжди присутня). Очікується, що організм буде їсти сиру їжу і бути активним протягом дня. У всякому разі, це те, що я думаю, і я в цьому переконаний. Тож якщо у нас є робота, де ми постійно сидимо, нам доводиться займатися спортом поруч і працювати над вашим пресом 🙂
Чудово! Дякую за ваші свідчення 🙏
Привіт Джоелле,
Я сподіваюся, що з тобою все в порядку?!
Мені дуже подобаються ваші вправи, які я вважаю дуже ефективними (і особливо, не завдаючи собі шкоди ...) Сказавши це, я хотів би знати, чи можете ви запропонувати мені, нам, вправи для всього тіла!? Мені 54 роки, тому ваші програми та ваша філософія мене влаштовують, я думаю, ви мусите бути гарною порадою 😃
Дуже гарний день
Корінна
Привіт Корінне і дякую за ваше повідомлення 🌸🙏 Ви в групі підтримки TBL? Я публікую багато контенту, особливо вправи, крім TBL. Приєднуйтесь до нас тут: https://www.facebook.com/groups/2791034407577498/
Велике спасибі Джоел, це зроблено !
Бережіть себе ... 💐