Чому діабетикам потрібно більше магнію МІСЬКА КРАЇНА

чому

Згідно з повідомленням Міжнародної федерації діабету, кількість людей, які постраждали від цього хронічного метаболічного захворювання, зросла у вісім разів за останні 20 років.

Хоча магній часто вважають життєво важливим мінералом, нещодавно дослідники виявили, що його роль недооцінюється. Магній міститься в більш ніж 300 різних ферментах в організмі людини, включаючи деякі, що допомагають регулювати кількість глюкози (цукру) в крові (цукор у крові). Це один із механізмів, за допомогою якого магній може утримувати діабет.

З'являється все більше наукових доказів про роль магнію в підтримці нормального обміну речовин - особливо з точки зору чутливості до інсуліну, регуляції глюкози в крові та захисту від діабету типу 2. Адекватне споживання магнію може бути корисним для зменшення ризику. діабету, особливо у груп ризику.
Ряд останніх досліджень показав, що на кожні 100 мг споживаного магнію в день ризик діабету зменшується на 15%.

Частина користі споживання магнію пов'язана з впливом магнію на резистентність до інсуліну. Це гормон, який виділяється підшлунковою залозою після їжі і функцією якого є зниження рівня цукру в крові (цукру в крові). Під дією інсуліну глюкоза вводиться з крові в м’язи та печінку (у вигляді глікогену) та в жирові клітини (у вигляді жиру). Коли існує резистентність до інсуліну, підшлункова залоза повинна виробляти більше інсуліну, щоб підтримувати рівень цукру в крові. Це призведе до дисліпідемії (високий рівень тригліцеридів, "хороший" низький рівень холестерину), високий кров'яний тиск і ожиріння.

Люди з інсулінорезистентністю вдвічі частіше помирають від серцевого нападу чи інсульту (інсульту), ніж люди без цього синдрому. Більше того, у цих пацієнтів ризик розвитку діабету 2 типу в 5 разів вищий.
Люди з резистентністю до інсуліну також мають підвищені втрати магнію в сечі, що сприяє низькому рівню магнію. Це створює порочне коло, чому сприяє низьке споживання магнію, підвищення рівня інсуліну та глюкози та збільшення виведення магнію з сечею.
Як результат, споживання магнію має вирішальне значення для профілактики діабету. На жаль, статистика свідчить, що близько 80% населення відчуває дефіцит магнію.
Діабет 2 типу часто асоціюється з низьким рівнем магнію. Особливо страждають ті, хто має неконтрольований рівень цукру в крові, та ті, хто страждає від мікро- та макросудинних ускладнень, але особливо літні діабетики.

Таким чином, добавки магнію є більш ніж корисними для цих пацієнтів. Слід вибрати препарат, що не містить цукру, магній. Такий товар є Магнеро, який не містить цукру у своєму складі, можна безпечно вводити хворим на цукровий діабет. Магнеро є єдиним препаратом магнію на ринку, який має серцево-судинні показання, і є ще більш корисним для пацієнтів з діабетом, більшість з яких мають серцево-судинні ускладнення.

Як діабетику зрозуміти, що він страждає від дефіциту магнію?

Дефіцит магнію може спричинити його присутність різними способами. Типовими симптомами є:

  • Судоми і напруга м’язів
  • Тривога
  • Нервовість
  • Спантеличеність
  • Втома
  • Головні болі, мігрень
  • Порушення сну
  • Депресія

Для визначення дефіциту магнію аналізується концентрація магнію в крові. Однак навіть нормальна кількість магнію може приховати дефіцит, оскільки організм компенсує рівень магнію в крові, беручи його із запасів кісткової системи. Тому на додаток до аналізу крові слід враховувати вищезазначені симптоми.

Дієта, багата вівсом, приносить багато користі для нашого здоров'я, будучи важливим джерелом клітковини, магнію. Дієта, в якій не бракує вівса, підтримує нормальну роботу організму і запобігає таким захворюванням, як серцево-судинні захворювання або діабет. Дієта, багата магнієм, а отже, вівсом, зменшує ризик діабету типу 2. Експерти вважають, що овес є хорошим антиоксидантом, який допомагає зменшити серцево-судинні захворювання.

Селянин Урбан - це я, Роксана

Дівчина, яка любить історії, традиції, спогади дитинства, чудові хвилини, проведені з коханими, солодощі, квіти, квітник матері - залишила спадщину, село і життя на дачі.
Я працюю журналістом понад 20 років. Я писав про політику та політиків усі ці роки. Зараз час для інших тем.

Я сподіваюся, вам подобається те, що я пишу, я пишу для вас, для своїх друзів, для своїх маленьких селян!

З любов'ю,
Țărancuța Urbană
[email protected]

Селянин Урбан - це я, Роксана

Дівчина, яка любить історії, традиції, спогади дитинства, чудові хвилини, проведені з коханими, солодощі, квіти, квітник матері - залишила спадщину, село і життя на дачі.
Я працюю журналістом понад 20 років. Я писав про політику та політиків усі ці роки. Зараз час для інших тем.

Я сподіваюся, вам подобається те, що я пишу, я пишу для вас, для своїх друзів, для своїх маленьких селян!