Чому добре пити пиво взимку
Хоча більшість любителів пива скажуть, що літо - саме час для цього напою, не потрібно відмовлятися від нього взимку. Вживаючи відповідально та в помірних кількостях, пиво приносить користь для фізичного здоров’я та настрою, зокрема в холодну пору року. Крім того, якщо холодне пиво здається непридатним для холоду на вулиці, у вас завжди є можливість випити гарячого.!
На думку кожного, пиво особливо підходить для спекотного літа та відчуття прохолоди, яке воно надає пізніше. Однак це не означає, що його не можна вживати взимку. Навпаки, існують певні сорти пива, створені спеціально для цього періоду. Якщо літньому пиву віддають перевагу в більш легких і менш гірких варіантах, зимове пиво, як правило, міцніше, енергійніше і збагачене особливими ароматами. Любителі пива можуть обрати варіанти, які містять спеції, гірчіші та мають виразні аромати шоколаду, кави або карамелі.
Який би діапазон ви не вибрали, важливо добре поглянути на етикетку. Найбільш підходяще пиво - натуральне, без консервантів, барвників та інших речовин зі шкідливим потенціалом. Дізнайтеся, чому добре пити пиво взимку, для фізичного та психічного здоров’я!
Регулює рівень холестерину
Пиво не містить холестерину і, крім того, допомагає регулювати рівень холестерину. За даними деяких досліджень, склянка пива на день може збільшити рівень холестерину (ЛПВЩ) до 4 відсотків. Це особливо корисно взимку, коли ми, як правило, їмо більше тваринного жиру, не турбуючись про те, наскільки вони корисні чи погані, а отже, і для підвищення рівня шкідливого холестерину (ЛПНЩ).
У ньому є вітаміни В-комплексу
Пиво, особливо у нефільтрованому та темному варіантах, сповнене поживних речовин. Він містить магній, калій та вітаміни групи В, особливо фолієву кислоту, яка, здається, допомагає запобігти серцевому нападу. Також у пиві є розчинна клітковина, яка допомагає травленню та запобігає запорам, зменшуючи ризик засвоєння організмом нездорових жирів. Взимку, коли ми заблукали серед майонезу та шматочків бекону, келих пива - це лише добре, щоб утримати рівновагу.
Стимулює обмін речовин
Незважаючи на те, що давно вважали, що цей напій товстить і надає споживачам знаменитий "пивний живіт", останні дослідження показують, що між пивом та ожирінням немає зв'язку. Навпаки, дослідження показують, що люди, які вживають пиво в міру, але регулярно, слабкіші за тих, хто взагалі не п’є. Це пов’язано з тим, що пиво в потрібній кількості стимулює обмін речовин і запобігає відкладенню жиру. Отже, взимку, коли метаболізм, здається, сповільнюється, келих пива на день є корисним.
Має заспокійливу дію
Проблеми, що виникають на роботі чи вдома, піддають нам стрес, який ми часто не можемо контролювати. Не заохочуючи жодним чином притулок в алкоголі чи надмірному споживанні, добре знати, що келих пива має заспокійливу дію, заспокоює стани збурення та забезпечує стан добробуту. Однак більше пива не означає більше спокою! Бажано не перевищувати цю кількість, оскільки алкоголь у великих кількостях діє навпаки, посилюючи депресію та тривогу.
Подовжити життя
Помірні споживачі пива живуть довше, ніж ті, хто вживає занадто багато алкоголю, і ті, хто зовсім не вживає алкоголю, згідно з низкою незалежних досліджень. Як і в більшості життєвих ситуацій, якщо щось вам корисно, це не означає, що вам доведеться зловживати цим. Якщо ви п'єте більше пива, це не означає, що ви проживете сотні років, навпаки, головне в міру. Цей пень містить багато води та трохи алкоголю порівняно з вином чи спиртними напоями, тому він підходить для щоденного споживання. Чоловіки, які не мають проблем зі здоров’ям, вагою або алкоголем, можуть пити від 500 до 600 мл на день, тоді як для жінок рекомендується зменшити до меншої кількості, приблизно 330 мл. Також рекомендується не вживати пиво натщесерце, оскільки воно може спричинити неконтрольований голод, а також при надзвичайно рясному харчуванні.