Чому добре спати з порожніми руками - Новини з Муреша, Новини Таргу муреш - Лідер преси в Муреші
Журналіст Джиджі Енгл пише у матеріалі, опублікованому elitedaily.com, про "науку про людське тіло" менш рідкісним підходом. "Оскільки я знаю себе, я залишив піжаму на вішалці і спав оголеним. На подив своїх співмешканців, я сплю без одягу і зовсім не відчуваю себе дивно. Це зручно, я витрачаю менше грошей на незручний одяг, який і так міг бачити лише мій плюшевий ведмедик ", зізнається Джіджі.
«Чому я одягаю піжаму, коли я можу насолоджуватися наготою, постільною білизною, яка є єдиним бар’єром між мною та моїм дорогим ліжком? Я не єдина, хто вірить у сон без одягу. Згідно з дослідженням 2012 року, лише 8% американців мають сміливість спати голими. Але навіщо нам це робити? ", Пише Джиджі Енгл, яка наводить такі аргументи" порожнього "сну:
Ти будеш краще спати. За даними Американської академії ліків для сну, температура тіла падає природним чином, коли ти міцно спиш. Піжама може скомпрометувати цей природний кругообіг температури, і біоритм буде перевернутий догори дном, пише elitedaily. Той самий дисбаланс може призвести до безсоння. Якщо у вас немає оптимальної температури, ви не зможете добре спати. Тому відмова від одягу вночі - це питання науки, пише Енгл.
Секрети сексуально задоволених пар
Ви почуватиметеся більш привабливими. Сон без одягу сам по собі є чуттєвим елементом, і люди більш впевнені в собі, коли вдаються до цієї простої штуки. Крім того, він і вона можуть легше звикнути один до одного, вони будуть більше впевнені в силі пари, якщо поділяться моментами близькості.
Ви схуднете. Ті, хто спить на оголеній шкірі, напевно схуднуть, оскільки це сприяє зниженню рівня холестерину. Як повідомляє Huffington Post, людський організм охолоджується вночі, збільшує вироблення гормонів і знижує рівень кортизолу, а сон стає здоровішим. Ідеальний нічний сон складається з двох циклів: перший дозволяє людському тілу відновитись після навантажень, а другий готує дозу енергії, необхідної на наступний день. Якщо сон перерваний, людський організм буде виробляти більше кортизолу.
Більше сексу. На думку дослідників, сон на оголеній шкірі спонукає подружжя більше займатися сексом і бути щасливішими. Гормон окситоцин знижує рівень стресу, знижує ризик депресії та приносить користь здоров’ю. Чи знали ви, що сон на оголеній шкірі може «зменшити запалення кишечника»? Вам більше не потрібно приймати душ щоранку. Хто не хотів би прокинутися через 20-30 хвилин? Без одягу люди більше не потіють і, отже, можуть "стрибнути", можливо, через ранковий душ.
Спати на голій шкірі набагато легше. Коли справа стосується ліжка, люди намагаються придбати найпухнастіші ліжка та подушки. Але яка користь, якщо вони не можуть цим насолоджуватися, як їх залишила мати-природа? "Після роботи з 9 ранку до 5 вечора я хочу лише міцного сну", - підсумовує Джиджі Енгл.