Чому дотик важливий для здоров’я - здоров’я та харчування - Badische Zeitung

Пн, 11 листопада 2019 р. О 15:29

Незалежно від того, чи є ви дитиною, дитиною, дорослим або пенсіонером: регулярний контакт з тілом зменшує стрес і робить вас щасливими. Це показують сучасні дослідження.

  • важливий
    Не тільки для новонароджених, досвід фізичної близькості є важливим для виживання. Фото: VRD (stock.adobe.com)
  • Той, хто щодня отримує любовні обійми, ніжні ласки або заспокійливий масаж, стає щасливішим і здоровішим. Фото: Йенс Вольф

Неприємність, біль, випробування тривоги - навряд чи складна ситуація, коли ніжний дотик не може творити маленьких чудес. Дітей можна чудово втішити закоханими обіймами. І так багато подружніх сварок розчиняються в ніщо, як тільки один із учасників конкурсу простягає руку іншому. Але навіть коли ми не страждаємо, ми любимо, коли до нас торкаються, навіть масаж незнайомців хороший і покращує настрій.

Дотик - це одне з найрадісніших переживань, яке ми маємо як діти, так і дорослі. Фізичний контакт з іншими людьми сприяє розвитку у будь-якому віці та ситуації. Це не зайві навороти для хитруватих любителів обіймів, а важливий засіб виживання. Дослідження показали багато позитивних ефектів за останні роки, оскільки дослідники все більше цікавляться тим, що спричиняє штрихи. Ця тема стає все більш важливою для нашого все більш технічного та оцифрованого суспільства, в якому люди стають ближчими за допомогою текстових повідомлень, вподобань та коментарів, але все менше і менше з реальними дотиками.

Окситоцин має заспокійливу дію і знижує артеріальний тиск
Психологи, лікарі та неврологи за останні роки з’ясували багато цікавого про те, що відбувається в нашому мозку та решті тіла, коли ми торкаємося один одного: Коли ви обіймаєте, тіло виділяє гормон для зняття стресу окситоцин, тоді як гормон стресу кортизол стає .

Прочитайте весь вміст BZ зараз!

Виберіть між безкоштовною реєстрацією та необмеженим доступом для негайного читання.

Ви можете прочитати далі за мить!

Ексклюзивні переваги:

  • Прочитайте 5 статей на місяць - включаючи статті BZ-Plus та статті з архіву BZ
  • Редакційний бюлетень з найважливішими новинами з Південного Бадена
  • Якісна журналістика з вашої країни від 150 редакторів та 1500 журналістів-фрілансерів. Вкорінено в регіоні. Критичний. Незалежно.