Чому фахівці радять вагітним пити чай з листя малини Вундервейб
Чай з листя малини під час вагітності? Ми поговорили з експертами щодо передбачуваного чудодійного засобу та показали вам, що вам обов’язково потрібно врахувати.
Фото: вміст iStock/dolgachov
- Чи може чай з листя малини викликати пологи?
- Чи безпечний чай з листя малини під час вагітності?
- Чи є побічні ефекти?
- Це працює?
- Коли слід починати приймати чай з листя малини?
- Найкращі чаї з малинових листів у чеку
Настав час додати малиновий чай до довгого (шопінг) списку продуктів і напоїв, рекомендованих для вагітних. Користь цього чудо-продукту ще не відома багатьом, хоча він може запобігти появі деяких сліз під час пологів. Малиновий чай може підготуватися до ніжних пологів, полегшити пологи та забезпечити безстресові пологи.
«Листя малини завжди славилися тим, що готували матерів до пологів, - пояснює Сандра Грінбанк, дієтолог, який спеціалізується на фертильності, вагітності та здоров’ї жінок. "Кажуть, що чай сприяє скороченню пологів, оскільки він зміцнює маткову і тазову мускулатуру і одночасно діє як релаксант і тим самим знімає біль під час пологів".
Якщо вам не подобається смак чаю, ви можете взяти листя малини у вигляді настоянки або таблеток. Але чи справді це безпечно? І чи справді це працює? Тут ви можете отримати всю необхідну інформацію про чай з листя малини .
Чи може чай з листя малини викликати пологи?
Поки що немає офіційних досліджень, що чай з листя малини може викликати пологи. Але розглядаючи вплив чаю на організм і утробу матері, логічно, що вживання чаю може насправді підготувати матерів до пологів. "Чай з листя малини використовується багатьма жінками для підготовки матки до пологів", - сказала Рейчел Фіц-Десоргер, акушерка з 30-річним досвідом у вигодовуванні немовлят, активних пологах та роботі з батьками.
«Матковий м’яз регулярно скорочується день за днем, навіть коли жінка не вагітна. Тож він залишається підтягнутим і в формі. Поки матка готується до мамонтових зусиль, необхідних для пологів та пологів, м’язова активність збільшується, як і бігун, який готується до марафону. Вважається, що чай з листя малини допомагає нарощувати м’язи в утробі матері. Є деякі докази того, що жінка, яка регулярно п’є цей чай, рідше перевищує 41 тиждень вагітності. Хоча чай насправді не викликає пологів, він може допомогти направити тіло в потрібному напрямку, роблячи матку підтягнутою і міцною ".
Чи безпечний чай з листя малини під час вагітності?
Хоча чай з листя малини зазвичай вважають безпечним, оскільки навряд чи це може спричинити передчасні пологи або нашкодити дитині, все ж є кілька речей, на які слід стежити. "Потрібно бути обережним, приймаючи інші ліки. Як і інші рослинні ліки, чай з листя малини може впливати на інші ліки, такі як ліки від діабету та антидепресанти", - говорить Фіц-Десоргер. "Завжди слід читати вкладиш до упаковки та розмовляти з акушеркою або лікарем".
Чи є побічні ефекти?
Експерти стверджують, що чай з листя малини, як правило, безпечний як для матері, так і для дитини, коли йдеться про побічні ефекти. "Окрім того, що деяким жінкам не подобається смак чаю, здається, немає побічних ефектів ні для матері, ні для дитини", - підтверджує Фіц-Десоргер. "Дія таблеток може зайняти трохи більше часу, оскільки вони повинні розщеплюватися в кишечнику, але вони є хорошою альтернативою для тих, хто не витримує чаю!"
Лаура Саутерн, дієтолог з лондонської гінекології, додає, що хоча немає науково підтверджених доказів побічних ефектів, деякі жінки повідомляють про збільшення скорочень Брекстона-Хікса або зміни випорожнень.
Це працює?
Як і у випадку з такою кількістю процедур, чай може працювати для одних, а для інших - ні. Однак, згідно з дослідженням, яке дало деяким жінкам таблетки з малиновим листом і деякі плацебо, більше жінок у чайній групі отримували скорочення вчасно, за словами Фіц-Десоргер. "Народження було коротшим у чайній групі, ніж у групі плацебо", - каже вона. "Крім того, заключна фаза пологів (фаза пологової діяльності) була коротшою, і ймовірність використання присоски або щипців набагато нижча". Для особистості Саузерн чай був корисним при народженні власних дітей.
"Я пила чай з листя малини два-три рази на день після 36 тижнів вагітності з двома дітьми, і у мене була дуже коротка друга фаза пологів без втручання, сліз або ранок", - каже вона. "Я думаю, це було чаювання, але хто знає?"
Коли слід починати приймати чай з листя малини?
"Загальна порада - почекати до 36-го тижня вагітності, перш ніж пити чай з листя малини або приймати капсули, інакше чай може негативно позначитися на вагітності", - пояснює Саузерн. “Одне дослідження на щурах показало, що щури, які приймали екстракт листя малини з самого початку своєї вагітності, народжували немовлят, які досягли статевого дозрівання раніше, ніж тих, кому його не давали. Однак не існує досліджень на людях, які б підтверджували це. "
"Деякі лікарські травники застерігають не приймати чай з листя малини занадто рано під час вагітності, оскільки він стимулює матку і може спричинити викидень", - говорить Сандра Грінбанк. «Традиційно рекомендується починати прийом приблизно з 32 тижня вагітності, але ні в якому разі не раніше. Почніть з однієї чашки на день і працюйте до трьох чашок на день до народження. Чай не призначений для спонукання до пологів, а навпаки, пологи готуються повільно ".
Фіц-Десоргер додає, що пити чай ефективніше, ніж приймати його у формі таблеток. "Купуйте висушене листя якомога свіжішим і робіть добру міцну чашку чаю двічі на день, один раз приблизно на 32-му тижні вагітності", - каже вона. "Ти можеш продовжувати так, поки не почнеш роботу".
Найкращі чаї з малинових листів у чеку
Чай з листя малини з трав Індіго
Чай з листя малини з Indigo Herbs виготовляється із 100% чисто рослинних інгредієнтів без добавок. Герметичний пакет з фольги, що закривається, довше зберігає чай свіжим.