Чому форум з питань рису або картоплі

Обговоріть, чому день рису або картоплі? в Загальна інформація про харчування та дієту Форум в галузі методів схуднення; Привіт любі люди! Я обговорював різні дієти зі своїм колегою. (Я займаюся fdH та здоровішим харчуванням, трохи займаюся спортом). Вона змусила мене за "піст".

Чому день рису або картоплі?

Я обговорював різні дієти зі своїм колегою. (Я займаюся fdH та здоровішим харчуванням, мало спорту).
Вона рекомендувала день картоплі для "швидкого успіху". "Там багато чого відбувається", - сказала вона.

форум

Питання зараз: ЩО можливо? Чи багато води йде? Або це очищає кишечник? Або це просто безглузді тортури?
Що є - якщо це мудро - краще: день подорожей? День соку? Картопляний день?

Я продовжую свою "дієту з здоровим харчуванням", і її також не зміню, але, можливо, такий день допоможе активізувати метаболізм?

Питання про питання. Хтось має якісь відповіді?
Дякую!
Ваш FatSu

АВ: Чому день рису або картоплі?

Якщо ви робите це лише один день, наскільки мені відомо, єдиною перевагою є вищий негативний енергетичний баланс. Там нічого не відбувається.

АВ: Чому день рису або картоплі?

Дякуємо за швидку відповідь.
"Якби я це робив лише на добу", чи могло б це запуститись, якби я робив це протягом декількох днів? І якщо так, то скільки це днів? Чи не рис висить біля вух?.

АВ: Чому день рису або картоплі?

Я не роблю таких днів, але тут на форумі є люди, які приписують, наприклад, рис зневоднення. Але це також працює, наприклад, якщо ви просто вживаєте менше солі.
Якщо ваша дієта діє, я б дотримувався її.

АВ: Чому день рису або картоплі?

Я думаю, що єдиний ефект на картопляний день - це дренаж. Картопля містить багато калію, а це означає, що надлишок натрію в клітинах збалансований, а отже, і водний баланс.
Принаймні так я це пам’ятаю. Це може бути схоже на рис.
Я думаю, що це безглуздо, тому що в такий день ви не отримуєте всіх необхідних поживних речовин/вітамінів тощо, а зневоднення не має тривалого ефекту схуднення. Як правило, слід прагнути до дієти з підвищеним вмістом калію і нижчим натрієм, тоді такі дні зневоднення також не потрібні.