Чому хороший баланс гольф-гойдалок дуже важливий; Вон Хотрі Гольф і подорожі
Не недооцінюйте своїх Гольф гойдалки баланс !
Ви помічали, що втратили рівновагу під час тренувальних гойдалок або під час удару м’ячем?
Це може дуже негативно позначитися на тому, як ваш м’яч потрапляє.
З іншого боку, засвоєння рівноваги до і під час гойдалок може допомогти вам краще гойдатися, не змінюючи нічого!
Коли ви починаєте даунсвінг «назовні», вага клубу може призвести до втрати рівноваги вперед. Якщо ви замахнетесь занадто далеко на спад, ви можете впасти назад. Якщо ви зосередитесь на гарному балансі, ви автоматично залишатиметесь на правильному рівні!
Ось що ви повинні зробити, щоб отримати хороший баланс гольф-гойдалок
Крок 1:
- Прийміть своє положення стоячи і закрийте очі.
- Якщо ви відчуваєте, що падаєте вперед або назад, ви, швидше за все, сідаєте, стоячи або занадто сильно нахиляючись.
У цьому відео я покажу вам, як вирішити цю проблему дуже швидко.
Крок 2:
Вийдіть у положення 9 годин (вал паралельний підлозі). Очі слід знову закрити.
Якщо ви відчуваєте сильніший тиск на п’яти, помилка може полягати в тому, щоб вставати занадто рано або тягнути ракетку занадто далеко назад.
Якщо ви помітили, що ваша вага занадто далеко вперед, можливо, ви зайшли занадто далеко (взяв ракетку).
Зробіть невелику перерву між ними і випряміть спину. Занадто довгий нахил вперед напружує хребет.
Тепер повторюйте цю вправу знову і знову (із закритими очима), поки не помітите, що ваш баланс покращується. Якщо ви зосередитесь лише на своєму балансі, є велика ймовірність того, що клуб автоматично розвернеться на правильному рівні.
Тепер б'є кулі і намагайся відчувати те саме почуття.
крок 3:
Закривши очі, зупиніться в кінці розмахування спиною.
Де ти відчуваєш тиск на ноги? Ваші підбори або більше до пальців ніг? У будь-якому випадку, це була б погана новина для вашої гойдалки. В ідеалі ви повинні відчувати тиск на внутрішню частину правої стопи, при цьому ваша вага рівномірно розподіляється по всій стопі (передній і задній).
Робіть зворотні гойдалки, поки не відчуєте рівномірний розподіл ваги в кінці зворотного гойдання.
Це важливо, оскільки ми, гольфісти, схильні компенсувати це пізніше:
Гольфісти з їх вагою на підборах майже завжди занадто сильно рухатимуть тулуб у напрямку до м'яча під час спуску. Ви можете собі уявити, що тут відбувається - так, ми махаємо ззовні всередину і ріжемо м’яч.
Навпаки трапляється, коли ми втрачаємо рівновагу назад на шляху вгору.
Тепер б’йте по м’ячах з відкритими очима та з кращою рівновагою в кінці зворотного повороту.
Крок 4:
Знову закрийте очі і гойдайте в повільному темпі.
Цього разу на даунсвінгу зупиніться безпосередньо перед ударом м’яча та у кінцевій позиції.
Це найважливіші частини гойдалки. У цих положеннях ваш баланс повинен бути ідеальним.
Якщо ваш баланс неправильний в момент удару або в кінці маху, ви навряд чи отримаєте достатньо м'яча.
Крок 5 і 6: Отже, якщо ви виявите, що втрачаєте рівновагу до удару та/або в кінцевій позиції, ви робите щось не так. Ви, ймовірно, наближаєтесь до м’яча на занадто крутому або рівному рівні. Щоб виправити цей ударний м’яч із закритими очима (як на відео).
Тут вам потрібно лише зосередитись на своєму балансі під час зустрічі та відмови.
Якщо ви не втратите рівновагу, ви автоматично перейдете на кращий рівень!
Хороший баланс гольфу допомагає!
Про мене
Привіт, мене звати Воган. За останні 25 років я навчив безліч гравців у гольф у багатьох прекрасних куточках світу.
Моє велике захоплення викликає посмішку на обличчях гравців у гольф, допомагаючи їм досягти своїх цілей. Youtube є і був для мене чудовим інструментом для цього.
Я хотів би зустрітися з вами в поїздці чи в Інтернеті та допомогти вам покращити гольф.
Я також нещодавно став підготовленим екскурсоводом по Кейптауну та Садовому маршруту, і я радий бути Вашим екскурсоводом.