Нова енергія та радість завдяки терапевтичному голодуванню Магазин "До землі"

Після емоційно та фізично складного часу я хотів активно зробити щось добре для себе. Мій вибір упав на терапевтичне голодування - терапевтичне голодування з усіма обробками. Очищення товстої кишки клізмами - це дивно, але це дійсно добре. І багато трав’яного чаю. Зрештою я знову відчув багато енергії. Я вже не почувався млявим, як у дні та тижні до цього, але хотів рухатися, боротися з речами тощо. І три кілограми пішли.

енергія

Для мене найкраще: побачити своє обличчя знову. Кілька зайвих кілограмів відразу помітні на моєму обличчі. Тепер, коли їх немає, зморшки глибші (ганьба!), Але у мене (майже) моє звичне обличчя назад. І повністю насолоджуватися цим. Талія знову повернулася - мені це теж подобається. Щоб мати можливість знову правильно покласти руки на стегна і відчути вигини та знайти підтримку.

Я ще не досягла своєї попередньої нормальної ваги, але після мотивуючого 3-кілограмового стрибка я підійду до наступних етапів більш спокійно: більше трав’яного чаю, овочів, багато риби, менше фруктів і вуглеводів. Що мене справді шокувало за останні кілька днів: я читав, що нормальна жінка повинна вживати лише 50 - 60 грамів цукру на день. Це означає не тільки поганий промисловий цукор, але й усі форми цукру, включаючи здоровий.

Одного разу, коли мені довелося піти на ранню зустріч, я купив собі зелений смузі - подумав я. Однак в ньому не було овочів, лише пюре з фруктів, що містили 12 грамів цукру - до 100 мл. 1/4 або 1/5 добової потреби. Я знайшов це дуже багато. І в майбутньому я буду приділяти більше уваги кількості цукру в їжі, щоб краще відчути це.

Поради щодо терапевтичного голодування

Той, хто хоче (терапевтичного) голодування, але ніколи цього не робив, повинен знати:

Я поститься порівняно регулярно (кілька разів на рік протягом декількох днів) і часто переживаю це як фазу зміцнення - мені часто стає зрозуміліше під час посту, і мені легше розвивати перспективи. Звідси - тепла рекомендація для здорових людей, які хочуть зробити щось добре для себе та свого тіла.

Більше порад про те, як повернути собі легкість для життя та тіла, ви можете знайти в нашому розслабленому харчуванні Quadro. Вільно живіть тіло і душу. Це допомагає вам слухати своє тіло по-новому, робити собі добро і відчувати повне задоволення.