Чому і як вивести кислий рН з організму Поліпшіть своє здоров’я

РН організму може бути набагато вищим, ніж ви думаєте. Це тому, що це визначає, чи перебуває ваше тіло в здоровому лужному стані. Як вивести кислий рН з організму?

Бактеріям та мікроорганізмам необхідний кислий рН, щоб процвітати. Тому кислотності потрібно уникати будь-якою ціною.

Все, що ми їмо або п'ємо, впливає на наш рН. Деякі продукти роблять нас більш кислими, а інші - лужними.

Загалом, продукти тваринного походження, такі як м’ясо та молочні продукти, є кислими. Тоді як продукти рослинного походження, такі як фрукти та овочі, є лужними.

Проте фактори навколишнього середовища також відіграють важливу роль.

Такі засоби, як мило, білизна, дезодоранти, засоби для чищення вікон та інші побутові товари містять токсичні для організму хімічні речовини та сприяють його кислотності.

Ви можете самостійно контролювати кількість кислотності в організмі.

Що таке рН ?

Для тих, хто цікавиться, що таке рН, знайте, що ці дві букви представляють потенціал водню. Це міра концентрації іонів водню в організмі.

Шкала рН коливається від 1 до 14, причому 1 є найбільш кислим, 7 нейтральним і 14 найбільш лужним.
Ідеальна величина рН становить від 7,3 до 7,45, що є базовою, слаболужною.

Через наш раціон, особливо надмірне споживання оброблених продуктів, та середовища, наповнені хімікатами, наше тіло, як правило, занадто кисле.

Як оцінити свій рН ?

Щоб дізнатися кількість рН у вашому організмі, ви можете отримати для цього пов'язки, доступні в аптеках.

Для цього просто покладіть бинт у рот, щоб він стикався зі слиною протягом двох-трьох секунд.
Коли час закінчиться, порівняйте його з кольоровою діаграмою, а потім контролюйте свій рН.
Бажано робити це рано вранці, перед їжею або питтям. Це пов’язано з тим, що їжа та напої можуть змінити показники рН слини.

Інший спосіб оцінки РН - це сеча, і це також слід робити вранці.

Перший тест сечі може бути трохи кислотнішим, оскільки організм очищає кислоту, коли ви спите вночі. Тому найкраще це робити з другою сечею за день.

Чому важливо знати рівень рН ?

Показання рН є чудовим показником стану здоров’я організму.

Ось деякі захворювання та розлади, пов’язані із надлишковою кислотністю:

Діабет
Ожиріння
Мігрень і нудота вранці
Катаракта
Рак
Артрит, остеопороз та подагра
Іктус
Алергія

Як видалити кислий рН, щоб бути більш лужним ?

Є кілька способів позбутися кислого рН, щоб бути більш лужним.

Ось два найпростіших та найефективніших щоденних способи:

Змішайте сік лимона зі склянкою теплої води і споживайте його рано вранці.
Покладіть половину чайної ложки харчової соди (2 г) у склянку води і випийте.

Так само ви можете вибрати наступні альтернативи:

Збільште споживання фруктів та овочів

Їжте більше рослинної їжі. Якщо ви їсте органічну їжу, походьте лише для тварин, що харчуються на вулиці.

Додайте у свій раціон ячмінь, кайенський перець і водорості хлорели, а також спіруліну.
Їжте дієту, багату поживними, лужними фруктами та овочами. Зелені соки ідеально підходять для того, щоб отримати користь від усіх чеснот овочів.

Уникайте цукру та обробленої або смаженої їжі

Цукор, а також оброблена та смажена їжа підвищують рівень кислотності в організмі. Натомість вибирайте натуральні підсолоджувачі та інші методи приготування.

Пийте якісну воду

Вибирайте екологічне домогосподарство

Незалежно від того, чистіть ви тіло чи будинок, завжди краще уникати комерційних продуктів.
Використовуйте натуральні побутові продукти, такі як розбавлений яблучний оцет.

Вибираючи шампуні, гелі для душу, зубні пасти та інші засоби особистої гігієни, візьміть органічні продукти.

Звичайні комерційні продукти виготовляються з хімічними речовинами, які містять величезне токсичне навантаження на організм і роблять його кислим.