Чому я втрачаю волосся HuffPost Life
Продовжуючи переглядати цей веб-сайт, ви приймаєте використання файлів cookie, щоб пропонувати вам вміст та послуги з урахуванням ваших сфер інтересів та нашої політики конфіденційності. Дізнайтеся більше та керуйте цими налаштуваннями.
ЗДОРОВ'Я - втрата волосся є нормальним явищем, якщо воно не є надмірним або хронічним. Насправді, за даними Американського комітету дерматології, 40% жінок відчувають помітне випадання волосся у 40 років, і більшість чоловіків стають більш-менш лисими з віком.
Для багатьох випадання волосся є стресом і ні до чого, але в деяких випадках це також ознака проблем зі здоров’ям. Тому важливо виявити патологічне випадання волосся та знати, що з цим можна зробити.
Чому я втрачаю стільки волосся під душем?
Ви, напевно, цього не помічаєте щодня, але ми втрачаємо волосся щодня, в середньому 100, каже Калеб Бакке, спеціаліст з охорони здоров’я у Maple Holistics, виробнику натуральних продуктів для шкіри та волосся.
"За раз Т від 80 до 90% волосяних фолікулів ростуть, а решта 10% відпочивають або падають", - пояснює він. "Тому регулярне випадання волосся є частиною повсякденного життя".
Але що робити, коли відчуваєш, що втрачаєш більше, ніж зазвичай? Можливо, ви бачите шкіру голови або помітили залисини. Можливо, на вашій щітці волосся більше, ніж зазвичай. Якою б не була причина, не просто хвилюйтеся.
Виявлення того, що ви втрачаєте волосся, може бути надзвичайно напруженим, і нормально дивуватися, звідки воно береться, визнає доктор Дан Даньо, лікар, затверджений Американською радою хірургії відновлення волосся.
Чому я втрачаю волосся?
І чоловіки, і жінки іноді помічають, що їхнє волосся витончується з різних причин, багато з яких є фізичними, каже він.
Лисина за чоловічим типом зазвичай характеризується облисінням скронь і тонзирою на маківці голови. За даними Американської асоціації проти випадіння волосся, це пов'язано з 95% випадків випадіння волосся у чоловіків.
Лисина серед жінок досить поширена і зазвичай проявляється після менопаузи, каже дерматолог Лос-Анджелеса доктор Ціппора Шейнхаус. Верхівка голови починає відступати, а волосся навколо неї рідше.
Гормональні зміни можуть відбуватися під час і після вагітності або після прийому протизаплідних таблеток. "Деякі гормональні таблетки, особливо контрацептиви, можуть активувати гормонорецептори шкіри голови, тим самим скорочуючи волосяні фолікули", - пояснює Калеб Бакке.
Дієтичний дефіцит, що призводить до нестачі білка або заліза, є двома потенційними винуватцями, згідно з даними лондонської клініки Харлі Стріт. Ви також можете мати дефіцит харчування через погане травлення, яке може бути спричинене целіакією або певними ліками.
Хронічні захворювання, такі як розлад щитовидної залози або синдром полікістозу яєчників, можуть призвести до випадіння або випадіння волосся. За даними клініки Майо, гіпотиреоз може призвести до витончення, а гіпертиреоз - до тонкого, ламкого волосся. Деякі ліки та медичні процедури також можуть спричинити випадання волосся.
Трихотиломанія - це психічний розлад, при якому ви нав'язливо вириваєте волосся.
Телогенний витік, надмірна втрата волосся, іноді виникає внаслідок стресової події, каже доктор Шейнхаус. Вони перестають випадати через два-три місяці, а волосся повертається до свого нормального вигляду через шість-дев'ять місяців, додає вона.
Alopecia areata, аутоімунне захворювання, характеризується втратою скупчень волосся, пояснює Циппора Шейнхаус. Хороша новина полягає в тому, що вона зцілює себе.
Як я можу запобігти або зменшити втрату волосся?
Ліки: Деякі методи лікування допомагають зменшити облисіння серед жінок та чоловіків, зазначає вона. Препарати для місцевого застосування, які містять міноксидил, для посилення кровообігу або фінастериду, щоб блокувати надлишок тестостерону, можуть допомогти чоловікам. Лікування для жінок включає міноксидил, шампуні від лупи, ліки, що відпускаються за рецептом для зниження тестостерону, та протизаплідні таблетки, що містять естроген.
Зміна здоров’я та дієти: якщо ви стурбовані тим, що втрата волосся пов’язана із захворюваннями, зверніться до лікаря. Він зробить аналізи крові, щоб з’ясувати, чи це пов’язано з дефіцитом поживних речовин, а дієтолог переконається, що ваш раціон збалансований, перш ніж розповісти, що потрібно вашому організму.
А як щодо інших засобів?
У деяких випадках зміни дієти та способу життя буде недостатньо, щоб змінити або зупинити випадання волосся, вважає Дан Даньо. Відновлення волосся, яке він сам пережив, є хірургічним варіантом. Існує дві основні процедури відновлення волосся: екстракція фолікулярної одиниці (FUE) та багата тромбоцитами плазма (PRP).
ФУЕ: "Під час процедури екстракції фолікулярної одиниці лікар акуратно вирізає і витягує невеликі групи фолікулів з густого волосся, що знаходяться на потилиці та боках голови", - пояснює він. "Ці трансплантати імплантують на рідкісні ділянки і змішують з уже існуючим волоссям".
PRP: Фактори зцілення та зростання вашої власної крові можна вводити безпосередньо під шкіру голови, щоб оживити сплячі фолікули волосся та стимулювати ріст волосся, каже він. "Як тільки вони виростуть, зайвий обсяг волосся зменшить видиму область шкіри голови".
Існують також процедури інфрачервоного світла, які можна робити як вдома, так і в клініці, каже доктор Шейнхаус.
Пам’ятайте, що найчастіше витончення і випадання волосся - це нормально. Тільки якщо вони здаються надмірними або занадто швидкими, необхідно проконсультуватися з лікарем, щоб знайти джерело проблеми та, можливо, усунути її.
Ця стаття, опублікована на канадському HuffPost, була перекладена Кетрін Бірос для Fast ForWord.
Також на The HuffPost: