Чому літо - сезон ожиріння та збільшення ваги для дітей
Літо повинно бути тим сезоном, коли найменші більше гратимуть на свіжому повітрі, не втомлюючись, до настання темряви. Теоретично вони повинні спалювати всі калорії, накопичені протягом шкільного сезону, але це зовсім не так. Ось причини, чому літо сприяє накопиченню зайвих кілограмів у дітей.
ДІТИ ЗДАЮТЬСЯ НА НЕГАТИВНИЙ ВПЛИВ ЛІТНІХ СВЯТ
До такого висновку прийшли вчені під час досліджень звичок дітей протягом навчального року та під час літніх канікул. Вчені Департаменту охорони здоров’я Університету Мейлмана в Колумбії виявили, що незалежно від віку влітку малюки споживають більше цукру, менше фруктів та овочів порівняно з місяцями, коли вони ходили до школи. Результати дослідження були опубліковані в 2015 році в червневому номері Journal of School Health.
Директор школи, доктор Й. Клер Ван, заявила, що її дивує не той факт, що найменші споживають більшу кількість цукру, враховуючи, що літо, наприклад, сезон морозива. Дивно, що час, проведений перед комп’ютером і телевізором, збільшився, і у фізичній активності найменших було дуже мало змін порівняно з навчальним роком.
Конкретні результати дослідження довели, що влітку малюки дивляться телевізор або грають на комп'ютері приблизно на півгодини довше, ніж під час навчання, і вживають більше газованих безалкогольних напоїв, відповідальних за накопичення зайвої ваги. Як ми вже заявляли, споживання фруктів та овочів напрочуд зменшується. Єдиним елементом, який залишається майже незмінним, є фізичні зусилля, що докладаються щодня. Тож той факт, що літо - це пора, коли маленькі щасливо вибігають на вулицю, аж до виснаження, став лише спогадом.
Метою цього дослідження було визначити, чи мають поведінкові фактори підвищений ризик розвитку ожиріння влітку, а також включало дослідження того, як доходи батьків у всьому цьому беруть участь.
Висновок був такий, що всі діти, незалежно від їх соціального стану, сприймали поведінку, пов’язану з розвитком ожиріння та, загалом, накопиченням надмірної ваги протягом літніх місяців.
ЩО МОЖУТЬ БАТЬКИ ЗБЕРЕГТИ СВОЇХ ДІТЕЙ З ЛІШНИХ КІЛОГРАМ?
Доктор Ван пропонує батькам шукати творчих занять для своїх дітей, які передбачають фізичні навантаження. Наприклад, найменші могли поплавати, відвідати музеї чи будь-яке інше освітнє місце у місті.
Хоча, очевидно, батьки не зможуть відмовити дитині в солодощах протягом літа, було б зазначено обмеження їх кількості та особливо газованих безалкогольних напоїв. У випадку фестивалів чи виїздів на природу було б доцільно збалансувати їжу, що пропонується в таких умовах, для найменших, щоб вони споживали більше фруктів та овочів, ніж смажена їжа чи солодощі різних видів.
Рівень надмірної ваги та ожиріння серед дітей залишатиметься високим, доки не будуть вжиті серйозні заходи щодо зміни способу життя дітей.