Чому люди, які позбавляються сну, жирніше l; sst
Зміни в мозковій діяльності можуть бути причиною того, що люди багато їдять і набирають вагу, коли їм не вистачає сну. До такого висновку прийшли вчені з Каліфорнійського університету в США.
Після безсонної ночі у досліджуваних спостерігали знижену активність в області кори головного мозку, що відповідає за оцінку ситості. З іншого боку, зони, пов'язані з інтенсивним бажанням, особливо стимулювались.
Наука давно бачила зв’язок між зростанням ожиріння в розвинених країнах та зменшенням часу сну. Однак як точно пов'язані ці два явища, раніше було незрозуміло.Мозок двічі досліджували мозок Вчені з Каліфорнійського університету тепер двічі досліджували мозок 23 досліджуваних за допомогою магнітно-резонансної томографії (МРТ): один раз після міцного сну і один раз пізніше однієї неспаної ночі. Потім вони вимірювали мозкову активність випробовуваних, тоді як ці зображення показували з 80 різними продуктами. Дослідники виявили зміну мозкової діяльності.
"Було ще одне цікаве відкриття: їжа з високим вмістом калорій була більш бажаною для суб'єктів, які страждають від сну", - сказав AFP психолог та співавтор Метью Уокер. Усі ці висновки можуть "пояснити зв'язок між недосипом, збільшенням ваги та ожирінням". Тому висипання може бути важливим фактором контролю вашої ваги.